如何使用白色手杖(use a white cane)

盲人或视力受损的人使用一根长长的白色手杖来检测地形变化和障碍物，通过声音接收有关其环境的信息，并提供非语言解释，说明他们为什么会向公众询问有关其环境方面的某些问题。如果你是盲人或视力受损者，认识盲人或视力障碍者，或者只是想了解更多关于失明和视力受损的知识，以下是安全有效地使用手杖的基本步骤。...

台阶

  1. 1根据您的身高选择合适长度的拐杖。一般来说，这将意味着当手杖尖放在地板上时，手杖柄将到达你的腋窝。
    2. Image titled Use a White Tipped Cane Step 1
  2. 2用手感最舒适的手杖。通常，右撇子应该用左手。
    3. Image titled Use a White Tipped Cane Step 2
  3. 3了解手杖的各个部分。请注意，所有手杖由3个主要部分组成；握把、尖端和手杖。握紧手柄，但不要太用力。如果它有一个平坦的表面，（如高尔夫球杆手柄），将食指放在平坦的表面上。
    4. Image titled Use a White Tipped Cane Step 3
  4. 4拿着手杖。让你的手腕固定在肚脐和腰部之间的某个位置，稍微向一侧，然后轻轻地将手杖从一侧摆动到另一侧。尖端应始终与地面保持接触，摆动幅度约为肩膀宽度。
    5. Image titled Use a White Tipped Cane Step 4
  5. 我现在知道怎么走路了。当你走路时，用你的脚步交替摆动。当你用右脚走路时，你的手杖应该向左，反之亦然。如果你发现你的手杖在错误的方向上摆动，让手杖保持在那个方向，然后用你接下来的几步来固定它。你应该把头抬高，肩膀放松。这将允许您使用任何剩余的视觉和听觉来帮助移动。
    6. Image titled Use a White Tipped Cane Step 5
  6. 6知道如何使用楼梯。下楼时，让手杖尖落在下一个台阶上，不要摇晃它，以防其他人也试图下楼。上楼梯时，当你在地面上时，手杖会碰到第一步。抓住手杖，使其相对垂直，并让手杖在你上升时撞击每一步。一旦你到达顶端，就回到挥杆状态。下楼时，让手杖尖落在下一个台阶上，然后走下台阶。为了更平稳的下降，沿着台阶向前推手杖，让手杖下降两步，这样它总是比你领先一步。不要让手杖摆动，让其他人使用楼梯。当向前推手杖不会导致它掉落时，你知道你已经到达了那组楼梯的尽头。为了避免严重的摔倒，请记住，在拐杖到达楼梯底部后，您还有一步要走！
    7. Image titled Use a White Tipped Cane Step 6
  7. 7练习使用手杖；习惯需要一段时间。在独自外出之前，确保你对自己的手杖移动技能有信心。
    8. Image titled Use a White Tipped Cane Step 7
  • 当你是初学者时，不要独自过马路。大多数拐杖使用者都是由经过认证的机动教练介绍过马路的。过路，特别是在繁忙的十字路口，需要练习，不应作为新的拐杖使用者。
  • 如果有自动扶梯，将手杖放在移动区域，以确定它是向上还是向下。如果手杖从你身边移开，它就会向上爬。
  • 记住，上楼梯时的最后一击意味着你还有一步要走。下山时，在安全着陆之前，你还必须多走一步。
  • 发表于 2022-08-14 02:05
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  • 分类：健康

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