为了成功，拥有正确的心态很重要。人们通常会陷入两种主要心态：成长心态和固定心态。尽管这两种心态都有其好处，但它们之间存在一些关键差异。

什么是成长心态(growth mindset)？

成长心态是一种信念，即智力和能力可以通过努力工作、良好的策略和持续学习来发展。这种信念与一种固定的心态形成对比，后者认为智力和能力是静态的，无法显著提高。

• 具有成长心态的人倾向于以积极的态度迎接挑战，并将失败视为学习和成长的机会。他们也倾向于在挫折面前坚持，在困难面前坚持。
• 另一方面，心态固定的人往往在逆境中轻易放弃，并可能将失败视为他们能力不足的反映。
• 成长心态的概念最早由心理学家卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）在《心态：成功的新心理学》（mindset:The New Psychology of Success）一书中提出。自那以来，研究表明，具有成长心态的人往往比具有固定心态的人在学业和专业方面表现更好。

什么是固定的心态(a fixed mindset)？

一种固定的心态是相信我们的能力是预先决定的，是不可改变的。这种思维方式使我们相信，天赋和智力是无法发展的静态特征。

• 心态固定的人往往回避挑战，担心挑战会暴露出他们的能力不足。他们也倾向于轻易放弃，因为如果他们不是天生的天才，他们认为努力毫无意义。这可能会导致一个自我实现的预言，因为具有固定心态的人往往无法充分发挥自己的潜力。
• 相反，成长心态是一种信念，认为我们的能力可以通过努力和实践来发展。这种思维方式使我们将挑战视为学习和成长的机会。
• 具有成长心态的人将失败视为学习过程的一部分，他们更有可能在逆境中坚持不懈。研究表明，具有成长心态的人更有可能在学校、工作和生活中取得成功。因此，重要的是培养成长心态，以充分发挥我们的潜力。

成长心态(growth mindset)和固定型思维模式(fixed mindset)的区别

• 具有成长心态的人相信，他们的能力和智力可以通过努力、良好的教学和坚持来发展。具有固定心态的人认为，他们的能力和智力是刻在石头上的，无法改变。
• 研究人员发现，具有成长心态的人更有可能承担风险，在挫折面前坚持不懈，并对自己学习新事物的能力充满信心。
• 他们也倾向于比那些心态固定的人经历更少的焦虑和压力。虽然具有固定心态的人可能在短期内取得成功，但他们不太可能在长期内保持这种成功。这是因为他们更容易在困难面前放弃，也不太愿意接受能帮助他们改进的反馈。最终，成长心态更具适应性，在个人和职业上都会取得更大的成功。

结论

固定心态的人认为他们的基本素质，如智力或天赋，是固定的，无法改变。他们花时间一次又一次地证明自己。

• 成长心态人们相信，他们的基本素质可以通过努力和实践来培养。他们将失败视为学习新东西的机会。
• 大脑具有可塑性，这意味着它可以根据经验改变其结构和功能。这叫做神经可塑性。
• 心态具有传染性。如果你有一个成长心态老师，同学或同事会开始采用同样的成长心态。
• 固定心态的人往往比成长心态的人取得的成就要少，因为他们不容易接受挑战，也不会很快放弃。