第1部分第1部分（共4部分）：了解风险

1. 1认清症状。与工作有关的皮肤病的症状可能多种多样，原因也各不相同。一般来说，手、手指、手腕、前臂、前额、面部和颈部V（或身体上任何可能与皮肤直接接触的地方，或过敏原的灰尘或烟雾）最有可能发生接触性皮炎，因此首先查看这些部位的症状。大多数情况下，症状会被隔离到皮肤的特定区域。症状可能会立即出现，也可能会持续几天。查看以下症状：皮疹。瘙痒的。肿胀 的。肿块或水泡，有时充满透明液体。灼热或娇嫩的皮肤。损伤。伯恩斯。皮肤变色。

2. 2了解易感因素。有几个易感因素可能使人更容易患与工作有关的皮肤病。年龄一般来说，年轻工人更缺乏经验，更有可能在工作现场冒险，这使他们更容易在工作现场接触有害病原体。皮肤类型。一般来说，较浅的肤色比较深的肤色更容易受到工作场所病原体的影响。预先存在的条件。预先存在的条件可能会削弱你的身体免疫系统对有害病原体的抵抗力。此外，患有慢性皮肤病（如痤疮或酒渣鼻）的员工更容易出现皮肤反应。极端的温度和湿度。极低或高湿度、极热或极冷都会导致皮肤皲裂和干燥，从而削弱皮肤抵抗病原体的天然屏障。工作条件清洁的工作场所不太可能被有毒或过敏性化学品污染。在某些行业，工作条件可能会让你接触到化学品，如农业、采矿和制造业。

3. 3了解与你特定职业相关的风险。由于与工作有关的皮肤病多种多样，每种职业都有其风险。例如，医疗专业人员更容易因辐射或溶剂等有害物质而立即发生皮肤反应，而不太可能发生可能需要很长时间才能发生的皮肤反应，如暴露在阳光或高温下。了解与你的职业相关的特殊原因和风险，以及伴随的症状。例如，不建议员工在所谓的“湿作业”（涉及大量接触水分的工作）中佩戴戒指，因为水和肥皂会聚集在戒指下面，成为细菌和真菌感染的滋生地。

第2部分第2部分（共4部分）：确定原因

1. 1.我们意识到酷热。热会导致出汗，在汗液蒸发很少的环境中，当皮肤和开放的皮肤摩擦时会发生擦伤。擦伤可导致继发性细菌或真菌感染。这些感染通常发生在腋下、乳房下方、腹股沟和臀部之间，这些区域通常会将汗液滞留在腋下。

2. 2.注意寒冷天气。如果长时间暴露在寒冷中，你的皮肤会产生一种被称为寒冷荨麻疹的反应，通常表现为发红、发痒的疤痕或荨麻疹。户外工作者和那些需要在冷水中游泳的职业尤其危险。

3. 3注意不要接触过多水分。长期暴露在潮湿环境中会导致皮肤破裂和疾病，如寒冷性荨麻疹。食品处理人员、洗碗机、美发师和医务人员（他们经常接触各种水分，如尿液或粪便、汗液、粘液或唾液）的风险尤其大。

4. 4注意接触“有毒”植物。接触漆树属植物（毒常春藤、毒橡树等）可导致接触性皮炎，这是最常见的职业性皮肤病，通常表现为接触部位出现皮疹。去除过敏原后，皮疹通常会改善。户外工作者，包括消防员、公园和公路维护工人以及农民，最有可能患上接触性皮炎，这是一种由接触异物引起的疾病。确保你没有受到电离辐射。辐射性皮炎是由外部束电离辐射引起的。通常表现为烧伤或组织损伤（伴有伤口、肿胀、割伤、擦伤和疼痛）。医疗人员，如放射技师、焊工和核能行业的工人，最有可能患上辐射性皮炎。

5. 5注意潜在的刺激物。刺激物以多种形式存在，并可引起多种反应。根据引发的反应类型（即时或长期），它们可以分为强反应或弱反应。严重刺激物。严重的皮肤刺激物，如强酸和强碱、重金属、油、油脂或其他强物质，往往会立即导致红色水泡或烧伤。与接触性皮炎的其他原因一样，去除过敏原后，这些症状会有所改善。工厂工人和实验室技术人员最有可能患上由严重刺激物引起的接触性皮炎。弱刺激物。较弱的刺激物，如肥皂、洗涤剂、溶剂、合成油、热量和阳光不会立即引起皮肤反应，但往往会在很长一段时间内引起皮肤变化。长期接触的工人可能需要几十年的时间才能出现色素变色或皮肤癌。医生、护士、服务员、洗碗机、食品处理人员和户外工作者最有可能患上由较弱的皮肤刺激物引起的接触性皮炎。

6. 6.想想你在阳光下待了多长时间。阳光照射是工作相关皮肤问题的常见原因，长时间暴露在阳光下会导致皮肤变化，如色素变化或皮肤癌。户外工作人员，包括邮政工人、园林工人和建筑工人，以及长途司机，最有可能患上由阳光引起的接触性皮炎。

第3部分第3部分，共4部分：避免接触

1. 1观察他人的工作。如果你对工作环境不熟悉，你可以通过观察其他员工的工作，特别是那些在同一行业工作多年的员工，学到很多东西。观察他们采取什么样的护理措施来避免接触过敏原，或者在某些情况下，通过观察他们所冒的风险来了解不应该做什么。在暴露自己之前，你可以看到他们的皮肤是否接触到某种物质；然后自己决定是否要修改流程、替换物质（如果允许）或使用额外的个人防护装备。

2. 2消除过敏原。如果你怀疑接触性皮炎或担心接触某种物质，请尽可能从工作环境中清除该物质，或尽量减少与该物质的接触。在大多数情况下，你的雇主应该为你接触有害物质制定程序，比如通过职业安全与健康管理局制定的程序。

3. 3调整你的工作空间。如果您或您的雇主无法完全消除过敏原或有害物质，应采取措施调整您的工作环境或将危险与工人隔离。以下是可以采取的措施选项：技术措施。调整可隔离有害物质的技术程序，例如将有害物质包裹在另一种物质中，或通过排气扇将有害物质挖出隧道。组织措施。在某些工作场所，只有合格的员工（或有能力与特定代理人合作的员工）才允许在工作场所执行特定任务。这将工作场所其他员工的潜在暴露风险降至最低。个人措施。在某些情况下，只需增加员工需要佩戴的个人防护装备（称为“PPE”）的数量，就可以最大限度地减少对过敏原的接触。例如，口罩可以最大限度地减少员工暴露在有害物质的有害蒸汽或烟雾中。

4. 4向你的老板或上司表达你的担忧。如果你担心自己在工作场所接触到某些病原体，请立即与你的老板或主管联系。你的老板或主管应该了解特定的危险，并能提供有关暴露的具体信息和协议。工作场所安全通过劳工部（DOL）和职业安全与健康法（OSHA）进行监管和监督；你的雇主有责任（在大多数情况下，是联邦政府授权的）维护一个安全健康的工作场所。美国的大多数雇主都属于OSHA的管辖范围，采矿和运输行业以及少数公共雇主除外。有关OSHA标准的更多信息，请通过劳工部访问OSHA网站：https://www.osha.gov/Mine安全由矿山安全与健康管理局监管。

第四部分第四部分：保护自己

1. 1佩戴手套和防护服。然而，即使是旨在保护员工免受有害物质侵害的防护设备也有其不足之处。应采取以下步骤，以确保防护设备发挥最大功效：应对防护设备进行修改，并调整其尺寸，以适合员工个人。不适合员工使用的设备（太大或太小）可能会使员工容易直接或间接接触有害物质（烟雾或蒸汽）。应按照雇主或OSHA指示的方式穿戴防护装备。例如，如果规定在特定特工周围工作时必须佩戴口罩，则不要将其向下或向上拉。如果不舒服，请雇主修改尺码或尝试其他品牌。根据需要或规定更换防护设备。如果用于处理一种物质的手套与另一种物质接触，可能会引起有害反应。

2. 2.使潮湿。保持皮肤健康；健康的皮肤接触刺激物时不太可能发生反应。割伤和擦伤（如皮肤干燥引起的割伤和擦伤）可能是有害病原体的滋生地。工作前涂抹乳液或面霜有助于防止皮肤干燥产生裂缝，并帮助皮肤保持保护强度；但在开始工作之前，要小心彻底擦干皮肤。

3. 3.洗手。每天勤洗手，接触刺激物后立即洗手。适当洗手是防止病原体传播的关键。正确的技术是去除细菌的关键。按照以下步骤有效洗手：用肥皂和水清洗至少20秒。涂抹肥皂，用肥皂擦手上的泡沫。确保手的所有部位都起泡，包括手指和擦洗至少20秒（两次哼唱“生日快乐”歌曲所需的时间）。在流水下洗手。彻底擦干双手。湿手更容易传播细菌，所以用纸巾彻底擦干双手。由于经常使用和重复使用毛巾，它们可能成为病原体的滋生地。

4. 4如果确实发生接触，要有计划。如果你确实接触到有害物质，时间是减少皮肤反应的关键。如果你经常在病原体周围工作，你的工作场所应该有接触政策；找到这项政策的副本。记住或确保张贴在清晰的地方，以防暴露。根据所涉及的病原体的不同，行动过程可能会有所不同，但在大多数情况下，第一步是用肥皂和水大力洗手。

5. 5.寻求治疗。在接触的情况下，治疗措施（如局部涂抹软膏或敷料）可以缓解症状，但长期治疗取决于识别和避免有害物质。如果你能在工作场所识别并隔离过敏原或致病因子，请立即避免接触。在大多数情况下，接触性皮炎的症状应该在你不再接触病原体后消失。如果你不确定原因，在大多数情况下，直接皮肤测试（贴片或划痕）或放射性过敏吸附测试可能有助于确定特定的触发因素。如果两周后症状持续，请联系医生。在这种情况下，应该探索工作场所之外的其他原因，你的医生可以帮助你确定原因。如果你接触到镍或铬等金属。部分原因是这些金属无处不在，它们可能会导致反应时间延长。您的医生可以帮助您确定替代品或保护方法，以防这些金属。如果对违禁药物的反应特别恶性或疼痛（如损伤、割伤或烧伤），可能需要立即就医。