【快速饮食】的知识问答

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什么是饥饿饮食？(a starvation diet?)

饥饿节食法是极端节食法的一个例子，在这种节食法中，人们试图通过将卡路里减少到所需热量的一半以下来快速减肥。一些人在严格限制卡路里摄入几天后可能会看到效果，但从长远来看，他们通常会比节食前更容易增重。诚然，摄入较少的卡路里通常会导致体重减轻，但饥饿饮食将这一概念发挥到了极致，迫使身体进入饥饿模式，从而保持摄入的每一卡路里。因此，随着时间的推移，体重通常会增加。....

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fn52250 发布于 2022-02-27 06:35

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什么是膳食替代饮食？(a meal replacement diet?)

膳食替代饮食是一种常见的减肥策略，一个人用特殊的食物棒、蛋白质奶昔或其他形式的液体食物替代一顿饭，以代替每天一顿或两顿正常的膳食。最初，运动员们使用膳食替代棒和奶昔作为能量助推器，但今天的膳食替代品不同于简单的能量棒。它们通常是为了提供一定数量的卡路里，以及重要的营养物质，以保证充足、安全的日常营养。采用膳食替代饮食有其优点和缺点，因此有人考虑应该研究可用的选择，并咨询医学专家的建议。。...

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jygqfy 发布于 2022-02-26 23:10

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什么是pcos饮食计划？(a pcos diet plan?)

据估计，多囊卵巢综合征（PCOS）影响全球5%至10%的女性。这种情况会导致女性的卵巢每月产生大量卵泡，但占主导地位的卵泡不会继续产生卵子。多囊卵巢综合征饮食计划的重点是水果和蔬菜、高纤维食物和含有不饱和脂肪的食物。饮食也可能需要全面减少卡路里。遵循多囊卵巢综合征饮食可以帮助一些多囊卵巢综合征患者减轻症状，提高整体生活质量。。...

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ySc5535 发布于 2022-02-26 22:45

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什么是设定点理论？(a set point theory?)

设定点理论指的是一个人的体重可能是由生物学和遗传学预先决定的。根据这一理论，身体可能有能力通过新陈代谢维持一个人的体重。那些赞同设定点理论的人可能认为，饮食和锻炼不是自愿的，而是由身体的“内部恒温器”或设定点控制的。设定点理论可以用来解释为什么人们在恢复正常饮食习惯后，有时会很快恢复通过节食减肥的体重。。...

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htfq6778 发布于 2022-02-26 21:54

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什么是间歇性禁食？(intermittent fasting?)

间歇性禁食包括正常进食一段时间，然后禁食一段特定的时间。例如，间歇性禁食的人可能会在24小时内正常进食，基本上想吃什么就吃什么。然而，在接下来的24小时内，他可能会禁食，只喝水。有些人怀疑这个过程是否安全或健康，而另一些人则声称这是减肥、改善整体健康、甚至延长寿命的好方法。。...

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fashiosente 发布于 2022-02-26 18:05

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正如约翰·沃克（John Walker）的书《黑客的饮食：如何通过压力和营养不良来减肥和脱发》（The Hacker’s Diet:How to Low Weight and Hair Through Stress and Fair Nutrition）所概述的那样，黑客的饮食将减肥问题简化为一个简单的计算。沃克在书的开头几段明确指出，他不是医生、营养师、心理学家、体育明星或厨师，他制定这项计划的...

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zer7553 发布于 2022-02-26 15:50

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什么是迪恩的饮食？(the dean ornish diet?)

Dean Ornish节食计划是基于心脏病专家Dean Ornish博士的《吃得更多，体重更少：安全减肥的生活选择计划》一书制定的饮食计划。奥尼什的基本概念是基于他通过饮食和锻炼成功逆转心脏病。他的饮食是高纤维、低脂肪、完全素食的，让使用者几乎可以吃到他们想要的正确食物...

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ww459559 发布于 2022-02-26 15:41

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什么是月亮饮食？(the moon diet?)

月球饮食基本上是一种24小时清澈的液体饮食，目的是在月球进入新阶段时使用。这种饮食在很大程度上被认为是一种时尚饮食。然而，与所有清淡的液体饮食和果汁禁食一样，如果遵循得当，它可以导致体重减轻。需要注意的是，这种饮食是不可持续的，不能提供足够的热量或营养来维持健康的身体。在开始任何节食之前，咨询你的医生或值得信赖的医学专家是很重要的。。...

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Recallchen 发布于 2022-02-26 15:34

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什么是溜溜球节食？(yo-yo dieting?)

溜溜球节食指的是通过不健康的减肥方法不断波动的体重。这个名字来自旋转的溜溜球玩具，它反复上下移动。以类似的方式，溜溜球节食者在他们的体重增加和减少中反复上下移动。溜溜球节食既是对健康的威胁，也是一种有效的减肥方法。...

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7jW5wT98l 发布于 2022-02-26 10:42

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人们为什么要禁食？

自古以来，人类社会就开始禁食。几个世纪以来，出于多种原因，人们选择不吃东西，通常是出于宗教和健康原因。在大多数情况下，禁食是指禁食，有时不喝水，有时不喝水。在世界各地不同的宗教教义中都推荐它，并且通常遵循规定的规则和观察。人们也可能出于医学原因，如医学专业人员或治疗师的建议，或出于其他原因，如以各种方式在全球范围内进行抗议。。...

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De63314552 发布于 2022-01-08 06:47