為什麼你要在戶外救生包裡加電解質
在戶外徒步旅行和野營時保持健康和水分很重要，但是你只有這麼多的空間來放食物、水和用品。在你的包裡，或者更好的是，在你的急救箱裡，加入幾包電解質粉，作為一種在食物或水缺乏時保持水分和補充營養的輕量級方法。
與其帶著電解質飲料（比如佳得樂）讓你的揹包更重，不如用一包包的電解質粉來獲得同樣的好處，而不至於太重。另外，把它們放在急救箱裡，如果有什麼不好的事情發生，你只需在一些淡水中加入一包就可以迅速補充重要的營養素——在食物可能短缺的時候，這是一個救命稻草。
許多銷售電解液飲料的公司也提供電解液粉，包括各種口味，這樣你就可以混合你包裝的那些。如果你花了很多時間在戶外，那麼在下次旅行之前，你可以大量購買粉末並自己分裝，這樣可以省錢。
食譜：野外急救箱|災難雜誌
來自goodncrazy的圖片。
- 發表於 2021-05-18 12:28
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