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如何剋服你的恐懼，與冥想老師迪安斯盧伊特
本週，我們將深入挖掘你所恐懼的具體事物，比如對蜘蛛和身高的恐懼，以及我們對僅僅活著的概念性的、存在性的焦慮。首先，我們採訪了迪恩·斯盧伊特，他是新書《少恐懼：超越恐懼、焦慮、憤怒和上癮》的作者。接著，R...
透過這種視覺化剋服對湍流的恐懼
我討厭坐飛機旅行。我知道，我知道，這是最安全的旅行方式，汽車要危險得多，布拉德布拉，但當我繫上安全帶，我們要升空的那一刻，人類不應該去的地方，我所能想到的就是我被困在一臺閃閃發光的死亡機器裡。不過，在...
你想剋服哪些非理性的恐懼？
...我的心跳一跳，在一個壞的方式。幸運的是，我已經設法剋服了這些恐懼的殘廢和尷尬的方面，透過瞭解更多的有關生物的問題。知識真的可以成為力量。那麼，是什麼平凡的、平凡的、不完全危及生命的東西讓你變得恐懼而白...
攀巖如何幫助我剋服對失敗的恐懼
...棄。我從狗傑克那裡得到了一頁，我需要先吮吸一些東西才能學好。考慮到這一點，我對我現在的能力有了一個更現實的認識，並且可以找出我需要做些什麼來做得更好。尋求幫助和支援：攀巖是一種社會活動，也是我繼續攀巖...
我怎樣才能剋服對失敗的恐懼？
...一部分。沒有人是真正無畏的；他們剛剛學會接受恐懼。我怎樣才能剋服對失敗的恐懼？最初出現在Quora上。你可以在Twitter、Facebook和Google+上關註Quora。為了清楚和簡潔，這個答案被編輯了。圖片由阿拉希透過蓋蒂。
四個問題幫助你剋服拖延症
...上。只有當他們完成後，你才應該繼續你的其他工作。3.我怎樣才能讓這更容易些？我們中的許多人相信，在某件事上取得成功需要艱苦的工作，而且往往如此。但有時，這種信念會阻礙我們找到解決重大挑戰的簡單方法。讓自...
我是如何剋服對烹飪的恐懼，在廚房裡感到舒適的
...合起來，否則這不算烹飪嗎？我必須自己做肉湯嗎？不管怎樣，一個人是如何去創造一個宇宙的呢？雖然這聽起來像是無中生有的哲學思考，但我發現它成為了我真正的心理障礙。不管我做了多少次飯，我還是覺得自己“真的”...
透過確定你在這裡得到了什麼，來消除錯過的恐懼
如果你不知道如何說“不”，害怕錯過會導致很多焦慮。要想幫上忙，花點時間想想獃在家裡能得到什麼。正如個人理財部落格Money Ning所指出的，並不是生活中每一件美好或令人興奮的事情都發生在你的家之外。你可以在自己...
冒險：如何剋服對失敗的恐懼
...每天都要逃避捕食者），但40多萬年的進化需要很長時間才能恢復。俄亥俄州立大學的一項研究也證實了****對大腦的影響更大這一事實，在該研究中，教授們給參與者看了一些已知能引起特定感覺的圖片後，對參與者的反應進行...
把註意力集中在不說話的風險上，從而剋服對說話的恐懼
...懼中意味著你幾乎永遠不會按自己的方式行事。如果你想剋服害怕直言不諱的恐懼，公司的特拉維斯·布拉德貝裡建議你確定不直言不諱的風險：最快的方法來激勵自己，逐步向困難的談話是簡單地闡明成本不說話。。。那些一...
