如何剋服你的恐懼，與冥想老師迪安斯盧伊特
本週，我們將深入挖掘你所恐懼的具體事物，比如對蜘蛛和身高的恐懼，以及我們對僅僅活著的概念性的、存在性的焦慮。首先，我們採訪了迪恩·斯盧伊特，他是新書《少恐懼：超越恐懼、焦慮、憤怒和上癮》的作者。接著，Reddit播客“無盡的線”的主持人本·布洛克·約翰遜（Ben Brock Johnson）分享了Reddit最恐怖的故事。但首先，愛麗絲和梅麗莎面對他們最可怕的兩個恐懼，你可以傾聽。
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在這一集裡
介紹（0:00-6:07）
愛麗絲和梅麗莎看到一些蜘蛛，站在木板上，這要感謝虛擬現實的魔力(這比你想象的還要可怕。）
你最害怕的事（6:08-9:33）
利維·夏普走上紐約街頭，詢問路人他們最害怕什麼。
訪談：迪恩·斯呂伊特（10:36-27:02）
我們和斯呂特院長談了我們失控的恐懼以及如何處理它們。
恐怖角落：Reddit最恐怖的故事（28:12-36:01）
本·布洛克·約翰遜在雷迪特最黑暗的角落和縫隙裡發現的故事讓我們害怕。
本週升級：（37:15-41:25）
我們和迪恩·斯呂特和萊維一起討論我們對生活所做的微小改變。本週：一個技巧，幫助你聽你的iPhone上的音訊檔案；繫上你所有裝置的皮帶；每天都在同一時間起床。
- 發表於 2021-05-14 15:51
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- 分類：健康
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