心理学家杰西米·希伯德(jessammy hibberd)告诉我们如何停止冒名顶替的感觉

在这次升级中,我们讨论的是冒名顶替综合症,一种心理现象,人们质疑自己的成功,内心深处害怕被发现是欺诈。...
Illustration for article titled How to Stop Feeling Like an Impostor, With Psychologist Jessamy Hibberd

在这次升级中,我们讨论的是冒名顶替综合症,一种心理现象,人们质疑自己的成功,内心深处害怕被发现是欺诈。

我们会从tl80的编剧Nick Douglas那里听到,他解释了为什么他会保存一个叫做“吹牛文件”的东西。我们还会和临床心理学家Jessamy Hibberd聊天,她是《骗子疗法》一书的作者。我们的**人走上街头,了解人们如何处理自己的不足感(剧透警告:有些人根本没有)。

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本周升级

每周我们都会谈论一件小事,它对我们的生活有很大的影响。对爱丽丝来说,这是chrome扩展标签。对于梅丽莎来说,它是图书馆应用程序Libby。

  • 发表于 2021-05-13 16:48
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  • 分类:健康医疗

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