通过这些每天提升情绪的短信来增强你的自信
我们都有自己的东西，我们正在努力。也许你想在工作中更加自信，或者更加积极。或者你暂时无法接受你的身体形象，或者希望你能更真实、更欣赏你所拥有的一切和你周围的世界。
一个名为Shine的服务旨在帮助你通过短信解决所有这些问题。
https://tl80.cn/how-to-build-your-confidence-and-why-it-matters-1442414831
说实话，这不是我会考虑的事情，但在最近几个月里，我有一些朋友从不同的生活各行各业提出的服务，实际上是帮助了他们很多。
它的工作方式非常简单：
你用自己的名字和电话号码在公司的网站上注册，然后指定每天什么时候接收短信。网站上说，大多数人喜欢在早上喝咖啡的时候喝咖啡，但我认识一些朋友，他们选择了像信心短信这样的选择，在午餐时进来，帮助他们度过剩下的一天。
然后像发条一样，你每天都会收到一条短信（仅限周一至周五），内容是一些有助于改善情绪和自我认知的东西。
如果你觉得短信不适合你，你可以随时停止服务。在过去的一周里，我一直在尝试它，而且，像我的朋友们一样，我发现它非常棒，是一种体面的方式来开始新的一天，为自己的成功做好准备。
- 发表于 2021-05-15 03:50
- 阅读 ( 53 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
5个自我提升挑战，促进身心健康
... 在互联网上有一种信念，你可以通过连续21天的锻炼来养成新习惯。这是对Maxwell-Maltz博士理论的一种曲解，但不涉及这一点，这是一个很好的个人改善挑战。 ...
用这些习惯重建你的自信
...感到匆忙。选择你的肯定你可以在承担一天的责任之前，通过习惯性的心理锻炼来建立你的健康习惯，这样可以提升自尊，增强大脑功能。他们只需要每天执行一些小任务，以创建一个模式并获得好处，所以把每天的肯定看作是...
感恩160通过每天写一本快乐日记来保持你的自尊心
我们都经历过糟糕的日子，糟糕的几周，或者糟糕的几个月，在这些日子里，你似乎处于一种你无法逃避的情绪化的状态。Grateful160是一项简单的服务，它每天给你发一条短信，询问你对什么心存感激，并为你的回应建立日志，...
如何不在乎别人怎么说(avoid caring about what people say)
...的人。对那些说你坏话的人最好的反应方式是不作反应。通过忽视这些人和他们所说的事情，你就向他们表明你并不为他们所困扰。说刻薄话的人往往喜欢从别人那里得到负面的反应。通过走开来练习无视他们。走开和无视刻薄...
如何要自信(be confident)
...你愿意，它们是心灵的窗户，展示我们的注意力和感受。通过眼神交流，你不仅会显得更加自信，还会提高互动的质量。事实上，你会表现得更讨人喜欢、更值得信赖，与你交谈的人会感到更受赞赏。如果你不能为你做这件事，...
如何对自己的外表要自信(be confident in your looks)
...这个练习表明每个人都有值得骄傲的特点。这些特点可以通过选择服装来突出。 6照镜子。看着镜子里的自己，看看你脑子里有什么想法。他们说的是谁的话：你自己的还是别人的？他们让你想起了谁的话：欺负者的、父母的...
如何打情骂俏(be fun and flirty)
...要积极、乐观和真诚。在你经过别人时对他们微笑是显示这些品质的一个简单方法。一直这样做，别人就会认为你很有趣，很随和。把你美丽的微笑散发给世界看，你就会显得自信和风趣。如果你对自己的微笑没有安全感，那也...
如何发挥性自信(become sexually confident (for women))
...怎么说你的身体。这个人不太可能会像你一样挑剔。试着通过一个支持性的、自我同情的镜头来看待自己。你的朋友不会评判你，所以你也不应该！注意卫生，穿上让你自己感觉良好的衣服，以促进积极的自我形象。尽可能多地...
如何建立自信心(build self confidence)
...能。允许自己为自己的才华感到自豪。表达自己，无论是通过艺术、音乐、写作，还是舞蹈。找到你喜欢的东西，培养与你的兴趣相匹配的才能。在你的生活中增加各种兴趣或爱好，不仅会使你更加自信，而且也会增加你认识兼...
如何镇定神经(calm nerves)
...带来压力的事情。找出是什么导致你的神经紧张。这可以通过制定策略帮助你更好地管理压力。其中一些压力源来自外部（比如在工作中应对迫在眉睫的最后期限），而另一些压力源则来自内部（比如不称职的感觉）。 2练习...
0 篇文章
