当你自己需要动力时，为什么要帮助别人
我们都会有这样的日子，我们只是没有真正的心情工作，并试图通过另一次去咖啡机，以减轻我们的懒惰，但有一个更利他的解决方案，可能会给你更多的推动：帮助别人。
最近对开放科学框架的一项分析研究了另外21项研究，轶事地表明，提高幸福感最一致的方法之一就是为别人做好事。论文的主要作者奥利弗·斯科特·库里博士说：
“这些效果（在善举之后）与其他积极心理干预措施相当。这表明，善举不会改变你的生活，但可能有助于推动它朝着正确的方向发展。”
这是值得考虑的背景下，你的日常工作。我们大多数人大部分时间都在办公室里度过；我们不可能在工作的时候出去喝杯咖啡或者随便做点好事，但是你可以，也许，看看你的同事是否需要帮助。
虽然有点俗气，但确实有效。当我被困在某件事上或者只是不想埋头工作时，我会看到其他人都在做什么，以及是否有什么方法可以帮助我。它让我从一个问题中清醒过来，如果我能帮忙的话，我会感觉很好。帮助别人简直是自私的理由。而且比不新鲜的咖啡好。
善良的行为真的可以通过缪斯来提升幸福感
图片由科尼小提琴通过Unsplash。
- 发表于 2021-05-16 18:14
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- 分类：互联网
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