采取行动，在压力下保持冷静
高压会破坏你的神经。如果你觉得自己在压力下开始崩溃，那就采取行动，而不是沉浸在恐惧中，找回一些控制力。
正如business blog Inc.所指出的，当你紧张或担心某个情况时，它会驱使你无所作为。问题是，这往往会让你有更多的时间去思考事情会变得多么糟糕，而不是想办法让事情变得更好。虽然给自己一些时间想出一个计划是可以的，但你越早采取行动就越好：
一旦你搞清楚了事实，头脑清醒了，是时候承认事实了。推迟清理混乱的艰苦工作只会让你的恐惧感更有力量；倾注你的精力让事情变得更好，这既能增强你的能力，也能让你从任何可能出现的焦虑中解脱出来。记住，对从灰烬中崛起的挑战感到兴奋将极大地提高你的表现。
当然，你还是应该花点时间来定位自己，逻辑地评估一下周围的环境。但所有这些努力都应该付诸行动。不要只是坐在那里想着如果你的老板插手你的案子会有多糟糕。想办法完成你的工作。不要把你能想到的每一个被拒绝的情况都说一遍，寻找一种方法来提高你的机会。与其关注你的情绪，不如关注手头的任务。
如何在压力下保持冷静。
凯文杜利摄。
- 发表于 2021-05-18 08:58
- 阅读 ( 59 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
不，我不能“放松”：我是如何学会控制焦虑症的
...如果有人告诉我冷静下来（或者一些变体），那是我需要采取自己行动的好信号。当然，数到十对我没有帮助，但是离开这种情况，直到焦虑消退，也许会帮助我以后从一个力量的地方再次来。我还发现，在空闲时间里，我练习...
作为父母如何保持冷静
...脾气和行为不好并不是教他们在发脾气和行为不好时如何行动的方法。因为我们为他们树立的榜样——当事情不按我们的方式发展时如何行动——比我们为他们制定的规则要重要得多。随着时间的推移，他们通过我们的例子学习...
在压力下保持冷静，你周围的人也会照做
...静了，这也让我冷静下来。”事实上，平静是会传染的，压力也是。如果你对工作的最后期限感到惊慌失措，那只会让你的同事感到压力。即使你在没人看的时候把铅笔啃成两半，当别人在身边的时候保持一张直面和自信也是非...
新年最好的建议
...到任何作用，但我认为gt0163c的建议中重要的一点是，在采取任何其他行动之前，要意识到自己的恐慌并采取措施冷静下来，这一点非常重要。在艰难的情况下保持冷静是非常重要的，你周围的每个人都会感谢你在危机时刻保持...
管理教师消防演习
...身携带成绩/考勤簿。首先，当你到达装配区时，你需要采取行动。其次，你需要有相关的课程记录，以防真的发生火灾。第三，你不想让这个无人看管，以防一些学生在消防演习中策划恶作剧。 检查房间，锁上门，...
我能处理怀孕期间的恐慌症吗？
...全的，但医学界对这一问题的看法大相径庭。在怀孕期间采取措施保持放松和支持的生活是避免这个问题的最好方法。。 ...
“保持冷静”是什么意思？
...也很重要。有些人甚至会对自己说这句话，提醒自己在有压力或困难的情况下保持冷静。。 ...
什么是不同的小组长工作？(the different team leader jobs?)
...这种情况下，团队领导可能会与质量保证团队合作，确保采取所有必要的步骤，通过明确的测试过程来消除所有软件错误。 ...
一个领头人会吗？
...有突然和最后一分钟的变化。这意味着领导者不仅要迅速采取行动实施所需的变革，还要冷静地处理问题。。 ...
如何接受批评(accept criticism)
...理解批评以及批评的原因。 6.转移你的注意力。一旦你采取措施让自己冷静下来并理解批评，你就需要把注意力重新引导到自己积极的方面。如果你过于专注于需要改进的事情，你可能会开始感到沮丧和无助。相反，试着列出...
0 篇文章
