强迫自己不要拖延,你会做得更多。这听起来很明显,也过于简单化,但禅宗习惯的Leo Babauta说,这是一种有助于告别“恐惧的蛇使者”并提高生产力的方法。
偶尔的拖延没有错,但是控制它而不是让它支配你的生活是避免分心和继续手头工作的关键。利奥·巴宝塔已经迈出了大胆的一步,选择了不拖延的生活,你也可以这样做。
他为自己制定了一系列五条生活准则:
这种经历会让你养成一种坚持的习惯,你可以逐渐延长无拖延的时间(记住,不要太长,你需要休息!)。
无拖延挑战|禅宗习惯
杨德尔的图像。
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