从倒数计时到任务开始，激发你的积极性
完成任务最困难的部分就是开始。博客Pick the Brain建议从倒数计时到任务开始，这样你就有动力迈出第一步。
你可以用闹钟，**上的应用程序，甚至厨房定时器来倒计时。设定一个时间，告诉自己，“10分钟后，我要用吸尘器打扫客厅。”这有助于你迈出第一步：
确定你可以采取的第一个非常小的行动来向前推进。如果你拖延去健身房，第一步通常是换上运动服（或者更具体地说，穿上运动短裤）。当计时器归零时，承诺迈出第一步。之所以这样做是因为它给了我们一个清晰的起点。当你可以“随时”开始时，你往往会选择拖延。
停止你的拖延周期，开始你的生产力提升倒计时。
5个有效的时间攻略快速停止拖延|选择大脑
伊恩·巴伯摄。
- 发表于 2021-05-21 07:26
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- 分类：互联网
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