酒精对压力的影响可能取决于最近的压力
我们很多人都熟悉下班后喝一杯来减压的概念。然而，如果你是从压力直接跳到酒精，你可能弊大于利。
不完全是未知的，用酒精自我治疗作为控制压力的手段并不是最好的办法。然而，即使你没有酒精中毒的边缘，你喝酒的时间可以影响它如何影响你的压力。根据发表在《酒精中毒：临床与医学》上的研究；实验研究表明，压力事件发生后立即饮酒可以抑制皮质醇的水平。皮质醇是对压力做出反应所必需的，抑制皮质醇的产生会使紧张的感觉持续更长的时间。
这就可以触发一个周期，从而在长期内产生更多的皮质醇，发表在《国际心理生理学杂志》上的研究证明了这一点。根据这项研究，随着时间的推移，酗酒者会产生更高浓度的皮质醇，这是身体对压力处理不当的反应。对于非酗酒者来说，如果不将酒精重新引入体内，皮质醇水平似乎会随着时间的推移而趋于稳定。
有鉴于此，如果你真的想减轻压力的话，在喝酒前发泄一下可能是有益的。
饮酒可能延长，而不是缓解压力|美国新闻
奎克门迪扎巴尔摄。
- 发表于 2021-05-21 09:39
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- 分类：健康医疗
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