把燕麦片放在冰箱里
如果你早上很少有时间做早餐，试试这种在冰箱里做燕麦片的方法。不需要做饭或加热，你可以在周末很快地做几批，吃上几天的饭。
《美味生活》贴出了这张非常健康的食谱，是一种隔夜不用煮的冰箱燕麦片（又称“夏季粥”）。在一品脱大小的梅森罐子里，将老式的燕麦卷（不是速溶的、速溶的或钢刀切的）与牛奶、希腊酸奶和芝麻籽（包括欧米茄-3）混合。加入水果或其他调味品，摇匀，就可以了。在冰箱里过夜，芝麻籽和燕麦会软化并吸收液体。
早上吃一杯，享受清凉。
这比我们以前见过的罐装燕麦片法更容易**。
冰箱里的燕麦片也很万能。以下文章提供的口味品种包括芒果杏仁、蓝莓枫、香蕉花生酱等。好吃！
一夜之间，冰箱里没有煮燕麦片的美味生活
- 发表于 2021-05-25 19:56
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- 分类：互联网
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