许多人在卧室里很难接受时间、注意力或**。对我们很多人来说，给予比接受更容易。如果你的伴侣在卧室里很难吸引你的注意力，有一些方法可以帮助他们放松，让他们明白他们值得你关注。

让我们明确一点：你的伴侣可以对自己的身体做出自己的决定，你不应该强迫别人让你做一些他们不喜欢的事情。但是如果你想创造一个更舒适的环境来帮助你的伴侣做出这些决定，这里有一些你可以遵循的建议。

强调同意

正如我上面提到的，你的伴侣应该对自己的身体拥有最终的权威。如果他们不想接受**，那是他们的选择。如果他们不想让你帮他们**，那是他们的特权。让你的伴侣知道你了解这种动态实际上可以帮助他们更舒服地接受。当你想让你的伴侣感到更舒服的接待时，一定要首先强调他们自己的代理。比如说，“这是你的身体，你可以选择你觉得舒服的东西。但我只想让你知道，我愿意花更多的时间关注你。”

变得好奇

向你的伴侣询问他们感到不舒服的具体原因也会有所帮助。你的工作不是做你伴侣的治疗师，但你的伴侣可能会感激你试图更好地了解他们的经历。从“我只是想知道这对你来说是什么样子”开始。当我把注意力集中在你身上时，这会带来什么样的反应？“然后听听他们要说什么。你不必去修理你的搭档。你能做的最有力的事就是倾听。

帮助你的伴侣理解你为什么喜欢付出

很多人很难接受，因为他们担心给予者的经历。你的伴侣可能会担心你会厌倦专注于他们，或者你只是在等待轮到你。他们甚至会担心你一开始就不想引起他们的注意。你可以让你的伴侣知道你真的很想把注意力花在他们身上，从而让他们放松下来。分享你为什么会喜欢的具体细节。

如果你知道你的伴侣有特定的身体问题，你也可以尝试解决这些恐惧。例如，大多数**很难接受**，因为我们社会化了，认为我们的***闻起来和尝起来都不好。如果你的伴侣是这样的话，你可以告诉她你真心喜欢她闻起来和尝起来的味道，让她感觉更舒服。

别谈你的快乐

做一个慷慨大方的伙伴真是太棒了。但不那么可怕的是给你的伴侣施压，让他们接受你的邀请，这样你就可以感觉自己在卧室里得到了一颗金星。当然，给你的伴侣带来快乐会让你感到满足，但是你应该给你的伴侣带来快乐，而不仅仅是你自己的快乐。你的伴侣可能会拒绝接受，因为他们能感觉到你的注意力是别有用心的。

尤其是在**的时候。我听很多女人说，她们的****告诉她们，“我需要你达到**，这样我才能对我们的***感到满意。”这并不是你想要给予而你的伴侣对接受感到不舒服的例子；这就是你以自我为中心的例子。

从卧室外面开始

如果你的伴侣很难在卧室里得到别人的关注，那么练习帮助他们在卧室外得到更舒适的关注可能会有所帮助。花点时间集思广益，想想你还能对你的伴侣慷慨些什么。你甚至可以问你的伴侣你能做些什么来帮助他们感到被宠爱。也许你可以做更多的家务。也许你可以计划一个特别的约会之夜。你的伴侣越习惯你在卧室外照顾他们，你就越容易在卧室里接受。

尝试单面和双面给予

有些人如果能专注于接受，可能会觉得接受更舒服。如果其他人知道他们将回馈给他们的伴侣，他们会感到更自在。你可以问你的伴侣你认为他们会喜欢什么，但两者都值得尝试。例如，有一天你的伴侣可以成为“一天之王”，你会为他们做任何事(角色扮演方面也会有所帮助。下一次，你可以试着给你的伴侣集中**30分钟，然后关掉电源，让他们给你集中**。或者试着让你的伴侣先把注意力集中在你身上，这样当轮到他们接受时，他们就可以放松了。看看你的伴侣最喜欢哪种变化。