也许你有几个箱子在附近，也许囤积者的摄制组在你读这篇文章的时候敲你的门。不管怎样，乱七八糟对你的头脑和钱包都是有害的。但有一个好消息：你可以摆脱它而不让自己发疯。下面是方法。

我们并不是在追求什么都适合自己的背包极简主义：我们的目标是，在这篇文章的结尾，你将拥有所需的工具来捐赠、赠送或扔掉那些只会占用你生活空间的东西。无论你是被迫裁员，还是只是想减少生活中的物质负担，这篇文章都会帮助你做出艰难的决定，这样你就可以重新享受你喜欢的东西了。

反向工作：如果你失去了一切，你会替换什么？

扪心自问：“如果我的房子被烧毁了，我失去了一切，那么一旦我的租房者的保险支票到了，我会更换什么？”（你有租房者或房主的保险，对吧？）在我最后一次搬家时，我从郊区的一个大公寓搬到了城里的一个小公寓。我知道我会面临一些艰难的选择，所以我需要一种超越传统的“保留/扔掉/捐赠”方法的方式来思考我的财产，这种心态产生了奇迹。我们已经讨论了如何**一个家庭库存可以帮助你清除，所以认为这是一个盲目的库存。山姆·格林哈尔格摄。

关键是要从另一个地方做这件事-咖啡馆，图书馆，一个安静的地方，有一台笔记本电脑，你可以真正思考和列清单。不过，不要在家里这样做，你需要去一个你不能只是四处看看并列出清单的地方。不要沉迷于型号或特定的产品，只要记下你能记住的一切，你实际上会出去第二次花钱。如果你需要帮助开始，我们已经介绍了一些应用程序，如了解你的东西和StuffSafe（除其他外），可以帮助你建立你的库存。这是你最基本的清单，上面列出了对你来说既有价值又重要的东西。

以小的、集中的方式进行整理：使每一次训练成为一次冲刺，而不是一次马拉松

你不可能在一天内打扫完你的整个家，也不可能在周末收拾好你的整个公寓，所以不要尝试。把这些东西都弄到手需要时间，让它们都过去也需要时间。通过制定一个计划，并针对你将要清理、清理和组织的特定区域，为自己的成功做好准备。那就坚持下去，这样你就不会累坏自己了。

例如，考虑一次一个房间，30分钟的爆裂。周六下午抽出几个小时来处理你的家庭办公室，然后工作30分钟，休息半小时，然后再工作30分钟。这里的目标是避免沮丧和情绪高涨，因为你决定保留、捐赠或扔掉你拥有的东西。设定一个计时器并坚持下去，当你到达自然的转折点时奖励自己。如果你是Pomodoro生产力技术的粉丝，现在是时候使用它了。

首先从实用性的角度来考虑你的东西，其次从情感价值的角度来考虑

人们很容易对事物产生依恋，要么是因为你拥有它们很长时间了，它们对你有着特殊的意义，要么是因为它们代表了你为赚钱而付出的辛勤劳动和汗水。这是很正常的，但是当你想缩小规模，整理东西的时候，你必须试着把自己和那些感觉分开一点。方法如下：

• 扪心自问“这件东西对我有什么作用，其他什么都没有？”开始思考你所看到的东西的效用。是什么使它在你的财产中独一无二？它有什么作用？它是做多种事情还是一个集训者？
• 接下来，问“我还有其他更好的方法吗，或者至少还有其他方法吗？在这里你可以选择你的开罐器和另一个顶部有开瓶器的开罐器。挑选那些能给你的生活带来更多价值的东西。
• 最后，问“这对我来说有感情的意义吗？”当涉及到电器、工具和电子产品时，很容易问前两个问题，但如果你看的是一盒照片，就不会想到实用性。情感价值在很多事情上都很重要，所以不要忽视它，只是试着不要陷入一件物品给你的感觉与它对你的作用以及它占用的空间之间的矛盾。

把这三个问题应用到你几乎所有的东西上。如果你要搬家，就像我一样，你有一个自然的理由去评估你拥有的一切，但是如果你要清理和整理东西，一定要给自己时间来回顾一切，而不是仅仅决定某个特定的抽屉或盒子是好的。别把那些石头放得乱七八糟打开盒子往里面看。即使看起来没问题，那是一个装满旧文件的盒子，你也会比占用你桌子旁边的空间更高兴。迪阿娜摄。

使用四盒法

四盒方法只是keep/generate/toss的一个修改版本。你要做的不是三个盒子，而是四个：保存、**/捐赠、储存和丢弃。

• 保留你需要或经常使用的物品，并留出空间。
• **/捐赠将捐给亲善或你最喜欢的慈善机构，或者希望在易趣或克雷格列表上为你赚一点钱。
• 垃圾就是垃圾：需要撕碎的文件，你知道永远也修不好的破东西，你知道该怎么办。
• 商店是最模棱两可的：这些盒子里的东西你不能分开，在你的日常生活中起不到作用。它们需要存储，但只能存储到您有可用存储空间的程度。

公寓疗法把这个空间称为“发件箱”，或者说是一个介于垃圾桶和垃圾桶之间的中转站。他们甚至有专门的规则来管理发件箱。我们同意：决定你需要什么或不需要什么是很容易的。与它分离是困难的。给你自己留点余地，只是不要让这个余地成为你的整个房子。z287marc摄。

记住，我们的目标是不要让你自己发疯，所以你必须在每天只存储你真正想保存的无用的东西和你真正拥有的看不见的东西之间走一条线。这也不是获得存储单元的借口，付费存储单元是一个巨大的资金池，只适合那些有短期存储需求的人，那些拥有比存储成本更赚钱的库存的人，而他们的近亲则在寻找一个存放家庭物品的地方，同时在杂乱和丢失的环境中穿行。

找到新的方法来保存你爱的东西

准备好你的箱子和成堆的东西，给自己倒一杯饮料，一个接一个地检查你的房间、抽屉和壁橱，把所有的东西归为这四类中的一类。当你走遍每一个区域时，想想这些方法，你可以吃你的蛋糕，也可以吃它，也就是说，保留物品而不留下杂乱的东西：

• 数字化照片和文档。我们曾经讨论过如何将你的生活数字化，现在最好的时机就是当你试图整理的时候。照片？扫描它们，整理它们，并将它们上传到安全的地方，以便备份它们。对半重要的文件也要这样做，如果不需要，就把原件撕碎，或者把原件放在一个安全的地方，比如防火箱。
• 数字化电影和音乐。保持数字化的想法，不要把你的CD放在塔楼里，把你的旧DVD和游戏盒放在书架上（除非你喜欢艺术）。翻开那些你真正喜欢的CD和电影，你知道你还会再看。储存原作以防万一，捐赠或**你收藏的垃圾。不要把一切都数字化，尽管你知道我们对数字杂乱的感觉。

把感伤的事情拍下来，然后放手。如果你坚持一件你知道可以扔掉的东西，但你保留它是因为它是一份礼物，或者它对你的生活有着比实际价值更大的情感价值，那就拍张照片，把它保留下来。你可能再也没有妈妈织的那件旧的不合身的毛衣了，但是你可以看着它，记住它给你的感觉。

• 保存书皮而不是整本书，或者下载电子书。当然，这对你祖母那本写着“烹饪的乐趣”的书来说是行不通的，那本书上都标着替代品，但你无论如何也不会把它扔掉。你保留你的大学课本仅仅是因为它们很贵并且代表了你努力取得的成就吗？我也是，但是那些书很重。AZCentral建议从书的封面**一个暗箱，然后回收其余的。如果你想再看一遍，你甚至可以扫描一下，或者看看电子版是否可以买得起（甚至是免费的）
• 把物品送给家庭成员或朋友，他们会珍惜它们。诚然，你可能只是把你的杂物卸给别人，但如果你有一件你喜欢的毛衣，或者一台你每天都用的旧电脑，把它清理干净，交给一个能用的朋友。你会得到满足，因为你知道它不是在垃圾填埋场，正在被使用和欣赏，你的朋友得到一份免费礼物，你得到你的空间回来。如果你那么想念它，你可以去看看你朋友衣柜里的毛衣。
• 想想你卖那些垃圾能赚多少钱。谁不喜欢钱包里有多余的钱？让现金成为你清理的动力：你卖的越多，赚的越多。你越早卖掉它，你就越早拥有它。在一个项目上胡扯？你觉得在Craigslist或eBay上卖多少钱？那笔钱能买到更好的东西吗，还是你一直想要的东西？如果那件物品代表了你辛苦挣来的钱，想想当你把钱放在银行里时，拿回其中的一部分会给你什么感觉，而不是锁在一个积满灰尘的东西里。

《杂乱饮食》的作者洛莉·马里罗（Lorie Marrero）有两篇关于如何处理感情用事的博文。你可以在这里看到这些视频，但是杂乱饮食博客的其余部分也充满了有用的组织方式，可以是一下子组织起来，也可以是有组织的，比如清理你的垃圾抽屉，或者把你为别人存放的东西扔掉。完成后，别忘了庆祝！你已经完成了很多，你应得的。

不要被小玩意和容器诱惑

在你清理完垃圾之后，是时候开始考虑你能得到什么来帮助你清理你的垃圾了。我喜欢集装箱店和宜家，但是买更多的东西来保存你的东西会适得其反。如果可以的话，把你的购买限制在那些能改善你杂乱状况的东西上，比如挂在墙上的储藏室，用来把东西从你的地板上拿下来（想起来，而不是在储藏的时候拿出来）和文件柜，它们可以代替你需要保存的文件盒。Lorie建议，在你购买组织的小工具和容器之前，问问自己，你想买的东西是否真的会用到，以及它是否会改善你使用东西的方式。大卫·弗里德尔摄。

组织起来，但别忘了改变你的习惯

别误会，一个1TB的硬盘可以放很多旧照片和CD，可堆叠的透明容器比办公室里到处都是纸板箱要好，但是整理你的东西应该在你决定要保存什么和要扔掉什么之后。组织产品本身不起作用；你也必须改变你的习惯。简言之，如果你不把东西挂在钩子上，钩子就不起作用；如果你不把文件放在盒子里，盒子也不会保持你办公室的清洁。开始思考如何防止这种混乱再次发生。

在你把任**东西带进你的家之前，挑战你自己去回答上面那些关键的问题。在你买新东西之前，先弄清楚你要把它放在哪里。扪心自问，为了腾出空间，你会扔掉什么。决定是否有其他你可以得到的东西，做同样的事情，取代你已经有的东西，并确保你买的东西实际上意味着你的东西。如果你在给生活带来新的东西之前试着留心，你会确保你所添加的东西是你真正想要的、爱的和需要的，而不是那些只占空间的东西。

标题图片由迈克尔多兰。