从小事做起，采取小步骤克服恐惧，实现目标
大目标和大项目往往需要大步骤，但被所有这些工作吓倒是正常的。你可能一天中没有时间完成所有你想做的事情，或者你有很多准备工作要开始一个坚实的开始。不要因为担心自己做得不够而无所事事，从小处着手，循序渐进，这样你就永远不会有困难完成它们。
工作在小，容易完成咬合的原则是没有什么新的，但当应用到您的待办事项，它可以是一个强大的工具。Kaizen，或日语中的“改进”，通常用于商业（和生产力！）作为持续、增量改进的概念。当谈到你的待办事项清单时，它意味着随着你的目标的进展，做一些小事情，这些小事情是很容易的，你不会被挂断电话或者找借口来解释你为什么不工作。Aditya Ravi Shankar在读了一本关于改善的书后分享了他的经历，他这样解释：
当任务如此之小以至于看起来几乎毫无意义时，潜意识几乎不会对它产生抵抗力，因为它不认为它是一种威胁，而且你发现它很容易做到。
在取得了一些小的成功之后，潜意识开始非常享受这个任务，它自动地开始想要更多。在完成一分钟的任务之前似乎已经足够了，但现在你发现自己完成任务的时间更长了——先是5分钟，然后是10分钟，最后是几个小时。
这个想法和我们自己的亚当·帕什（Adam Pash）做事的方式很相似，即使他不喜欢这样，但它已经超越了开始。当你在努力坚持下去，或者想不出下一步的行动不是很努力的时候，改善是最有用的。你甚至可以把它应用到你的家务活中，如果你不能坚持一个常规的话，可以一周做一次清洁或锻炼。
改善方法-如何克服犹豫、恐惧和懒惰来实现你的目标
英国人106摄。
- 发表于 2021-07-22 13:50
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