早起会更有效率
人们通常忠于自己的常规和习惯，尤其是在有效工作方面，但早起可能是提高工作效率的关键。这就是原因。
packman501摄
乔斯林K。生产力博客99%的人认为提高生产力的第一要素是早起：
当我采访有创造力的人时，我经常问他们，他们会给下一代、后起之秀什么建议。奇怪的是，几乎所有人都有一个几乎从未被提及的极其重要的习惯。那么，他们的生产力体制的秘密因素是什么呢？很简单：他们起得很早。
最近的一项调查发现，大多数早起的人更积极，更有目标，更有责任感，更积极主动。格雷伊认为，这是有道理的，因为早起并不完全是我们想自然做的事情，所以如果我们经常这样做，我们很有可能有动力。当然，也有一些人认为他们在晚上工作效率最高，但世界上大多数人在白天工作，因此早起的人比夜猫子更有优势。对于想要进行转换的夜猫子，Glei建议如下：
- 定一个确切的起床时间。
- 把你的就寝时间和你计划起床的时间同步。
- 马上起床。
- 把自己暴露在阳光下。
- 为你的早晨制定一个常规。
- 坚持下去。
（有关这些步骤的更多细节，请务必查看全文。）
最终，它将归结为什么对你和你的情况最好。虽然大多数人白天工作有好处，但并非所有人都是这样。就我个人而言，我是一个早睡兼备的人，只是不是一个下午的人。什么最适合你？为什么？在评论中分享你的想法。
超级生产力的一步计划[百分之九十九]
- 发表于 2021-07-25 22:26
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