建立一个病假工具包来处理像冠军一样的疾病

你可以采取所有你想要的预防措施和免疫增强剂，但这几乎是不可避免的：在你的大学生涯的某个时候，你会被疾病击倒。准备一套病假用品。...

你可以采取所有你想要的预防措施和免疫增强剂，但这几乎是不可避免的：在你的大学生涯的某个时候，你会被疾病击倒。准备一套病假用品。

Tiffany Taylor摄。

在宿舍里生病，远离你父母堆积如山的药柜和你自己的床，可能会很痛苦。然而，如果你愿意在你因饭厅恶作剧、宿醉或流感而生病之前，花上几美元和一些预先考虑的钱来组装一个病假工具包，那么这对让你的病假更舒服有很大帮助。

初学者急救箱对于初学者来说，你需要一个基本的急救箱。如果你幸运的话，校园里的一些部门会免费提供迷你工具包。问问校友关系、招生和学生健康服务，他们很可能是候选人。若你们需要买一个，我建议你们从当地的大卖场买一个预先准备好的套装（这个从Target买的看起来不错，但卖场经常卖一些带旅行洗漱用品的小套装）。

如果你想自己组装一个，你应该至少包括创可贴，酒精垫或抗生素霜，过氧化氢（也有助于清除堵塞的排水管），可的松霜（有助于瘙痒和皮肤干燥），镊子（去除碎片），纱布，如果你想刮伤你的膝盖/手臂。电子温度计也很有用，它可以帮助你确定什么时候需要退烧药和/或医生。说到医生，确保你的家庭医生的联系信息存储在你的急救箱里：如果你需要这些信息，最好是立即获取。

病假工具包超出了基本的急救需要，不过，你需要组装一个病假工具包。一个很好的开始是用以下小容器：泰诺（又名对乙酰氨基酚，用于止痛和退烧），阿维利（又名布洛芬，用于肌肉疼痛），曲拉明（又名苯海拉明，用于流感和宿醉期间的恶心），苯那地尔（又名苯海拉明，用于过敏，皮疹和击昏自己），止咳滴剂、伊莫地平（又名洛哌丁胺，一种抗腹泻药）和舒达菲（又名伪麻黄碱，最好的减充血剂，由于吸食**，需要时很难买到）。如果您有空间，包括一个组合冷/热包这米饭包将工作得很好。如果需要的话，可以用橡胶手套（向ResLife要一副）和冰临时**一个冷藏包。

最后一类物品是作为宿舍居民你很可能忽视的东西，它们会让你想念你的父母。所以，在你生病需要它们之前，储备几罐汤或几包即食拉面。如果你喜欢喝热茶，在离家前把几包放在急救箱里。而且，由于他们可能有自己的个人病假仪式，问问你的父母他们会建议什么。考虑到他们毫无疑问照顾你度过了一些童年疾病，他们会记住一些完全重要的事情，你已经忘记了。

如果你在需要之前就准备好了一套病假用品，那么即使在宿舍里，你也应该能够以适度的舒适度度过疾病。

你有什么建议让你远离舒适的家，或者避免生病？让我们在评论里听听。

哈克学院的作家们整个星期都在为我们的返校系列作贡献。