不会破坏你饮食的饮料
除了听Pogues和穿绿色，圣帕特里克节狂欢者做了很多事情，他们的营养野心相当粗糙。想享受而不狼吞虎咽吗？便宜的健康好博客有一些合理的草案和***妥协。
Spiros2004摄。
最相关的一天，在手边，该职位指出，吉尼斯的生版本，并没有这么多的粗壮比普通啤酒热量较少，在类似的数额，只有略高于轻啤酒。如果你更喜欢搅拌机和白酒，还有其他一些建议：
对于初学者来说，为了减少热量的摄入，避免这些（饮料）：（注：所有的服务规模标准）
普通啤酒（140-180卡路里）麦芽饮料（迈克硬啤、百加得等）（190-240卡路里）朗姆酒和普通可乐（350卡路里）泥石流（400卡路里）俄罗斯白啤（400卡路里）
.... 喝下这些：
... 清淡啤酒（95-110卡路里）吉尼斯（12盎司=125卡路里）苏格兰、伏特加、杜松子酒或波旁（约100卡路里）朗姆酒和健怡可乐（约115卡路里）汤姆柯林斯（约120卡路里）斯洛杜松子酒汽水（约120卡路里）
当然，不仅仅是选择这些饮料并学会喜欢它们。学会像对待甜点一样对待你的饮料，训练你自己照顾自己而不是大口大口地喝同样重要。
在圣帕特里克节这样的日子里，你如何放慢脚步，保持冷静的头脑？在评论中分享你的战争故事。
一个快速和肮脏的指南，更轻，更便宜的饮料[便宜的健康好]
- 发表于 2021-07-27 12:51
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- 分类：互联网
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