研究表明，早起的人比夜猫子更容易崩溃
早起的鸟儿也许会有虫吃，但熬夜是有道理的。事实上，根据一项新的研究，熬夜比早起更能提高警觉性和工作效率。
美约达摄。
根据《科学美国人》报道的研究：
醒来一个半小时后，早起的鸟儿和夜猫子同样警觉，在注意力相关的大脑活动方面没有表现出差异。但在醒着10个半小时后，夜猫子变得更加警觉，在需要持续注意力的反应时任务中表现得更好，并且在与注意力相关的大脑区域表现出更多的活动。
当然，如果有另一项研究提出相反的结论，我们也不会感到惊讶，因此我们有必要对这条新闻持保留态度，但这篇文章是对早起的鸟儿和夜猫子讨论的有趣补充。如果你想找到你的最佳表现时间，看看我们之前关于早起的人和夜猫子应该完成工作的最佳时间的帖子。
早起的人比熬夜的人崩溃得快[科学美国人]
- 发表于 2021-07-28 12:28
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- 分类：互联网
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