生物钟和昼夜节律的关键区别在于，生物钟是有机体固有的定时装置，由特定分子组成，与全身细胞相互作用，而生物钟则是一种生理、心理和行为的变化，它遵循一个日常的周期。
我们晚上感到困倦，但我们精力充沛，白天保持清醒。这背后的原因是生物钟的生物钟。生物钟是我们天生的计时装置，由我们的大脑控制。昼夜节律是一种自然的内在过程，大约每24小时重复一次。昼夜节律会影响睡眠/觉醒周期。我们身体中的每一个组织和**都按照生物钟和昼夜节律运转。生物钟系统是我们身体几乎所有生理活动的重要调节因素。生物钟系统的紊乱会对人类健康造成严重后果。
目录
1. 概述和主要区别
2. 什么是生物钟
3. 什么是昼夜节律
4. 生物钟与昼夜节律的相似性
5. 并列比较-生物钟与昼夜节律的表格形式
6. 摘要
什么是生物钟(biological clock)？
生物钟是一种存在于所有生物体内的固有计时装置。它由与身体细胞相互作用的特定分子组成。每个组织和**都有生物钟。生物钟使身体进程按照时间表运行。因此，它们对于生命的运作和行为的组织和协调都非常重要。
图01：生物钟
我们的身体里有几种不同的生物钟。年龄和**生育能力、生理时钟、昼夜节律、月经周期、分子钟、表观遗传钟就是几个例子。因此，生物钟维持着我们体内生物功能的周期性。
什么是昼夜节律(circadian rhythm)？
昼夜节律是生物钟节律的结果。它是根据24个周期发生的生理、心理或行为变化。基本上，它是一个内生的24小时循环。许多种类的生物，包括动物、植物、真菌、蓝藻和细菌，都受昼夜节律的支配。生物钟主要对光和暗做出反应。因此，昼夜节律主要调节睡眠/觉醒周期。它还影响激素的释放，饮食习惯，消化，体温和其他一些身体功能。研究生物节律的学科叫做时间生物学。
图02：昼夜节律
不同因素影响生物节律。暴露在阳光下，药物和***会影响睡眠周期。如果有任何东西破坏了昼夜节律，它会影响我们的身体功能和健康。节律异常或中断是导致睡眠障碍、肥胖、糖尿病、抑郁、双相情感障碍、季节**感障碍等各种健康状况的主要原因。
生物钟(biological clock)和昼夜节律(circadian rhythm)的共同点
- 生物钟产生昼夜节律并调节它们的时间。
- 改变光-暗周期可以加速、减慢或重置生物钟和昼夜节律。
- 生物钟功能不正常会导致昼夜节律紊乱或异常。
- 生物钟和昼夜节律都是生命运转的基础。
生物钟(biological clock)和昼夜节律(circadian rhythm)的区别
生物周期是生物体内固有的计时装置，而昼夜节律则是调节生物生理过程的24小时周期。所以，这就是生物钟和生理周期的关键区别。
下面的信息图总结了生物钟和生物钟的区别。
总结 - 生物钟(biological clock) vs. 昼夜节律(circadian rhythm)
生物钟和昼夜节律调节着我们身体中众多功能的循环。生物钟是组织和**所具有的定时装置，而昼夜节律是一个自然的内部过程，它每24小时调节一次睡眠/唤醒周期。因此，昼夜节律显示出大约24小时的振荡。生物钟和昼夜节律都是相互关联的。事实上，昼夜节律是生物钟的结果。因此，这是对生物钟与昼夜节律的区别的总结。
引用
1“昼夜节律”。nigs.Nih.Gov网站2020年，
2“昼夜节律”。英语维基百科.Org2020年，
