如何低脂肪生活
现在是1月3日，我们都在遵守新年决心，吃得更好，对吗？正确的？？About.com的《低脂烹饪指南》有“瘦身”（哈！）关于如何减少高脂肪含糖食物的摄入，并在我们的饮食中加入更多的全麦、水果和蔬菜。
- Purge your pantry of all those sinful snacks that lead you astray (same goes for your refrigerator)
- Shop purposefully: plan your meals, make a grocery list - and stick to it!
- Fill up your fruit bowl, then eat something from it before or after each meal.
把那盒节日巧克力送到我另一半的办公室是很痛苦的，但我的腰围也因此变得更好。你用什么样的策略来改变你的饮食习惯？请在lifehacker.com的评论或提示中告知我们。
采取低脂肪的生活方式[About.com]
- 发表于 2021-08-02 21:45
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- 分类：互联网
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