Apple的高级健身订阅服务Apple fitness+，是一个很好的工具，它可以帮助您在起居室里实现健身目标。它有各种各样的课程和培训师，让你保持积极性，充满活力地坚持锻炼。

尽管如此，Apple Fitness+可能并不适合所有人。好消息是，由于苹果参加健身派对的时间有点晚，有无数其他的应用程序可以帮助你在家锻炼，几乎不需要任何设备。

以下是Apple Fitness+的最佳替代方案，值得一看。

为什么不使用apple fitness+？

遗憾的是，尽管Apple Fitness+很好，但却无法在全球范围内提供。目前，Apple Fitness+仅在美国、英国、加拿大、澳大利亚、爱尔兰和新西兰提供。如果你在其他地方，你需要等待苹果公司在其他国家提供这项服务。

另一个避免的原因是定价。虽然Apple Fitness+没有那么贵，但它可能比其他类似的健身应用程序更贵。如果你有预算，或者你只是在尝试健身应用程序，一个更便宜的选择可能对你更好。

选择Apple Fitness+而不是其他健身应用程序的原因有很多。总的来说，如果你在做决定之前了解了Apple Fitness+所需要了解的一切，以及它能提供什么，那将是最好的选择。

1七：非常适合忙碌的人

我们不去解决的最大原因（或借口）之一就是我们没有足够的时间。忙碌的生活往往没有时间和精力去健身房。幸运的是，七可以帮你。

七的练习是为了在尽可能短的时间内给你最好的结果。你所需要做的就是设定你的目标，而“七”为你提供了必要的锻炼，只需每天7分钟就可以完成所有健身目标。

七的好处在于它能最大限度地适应你的生活。为此，它可以帮助您设置提醒，以便您可以在自己的时间锻炼，并让您创建自定义的锻炼，以满足您的所有需要。第七种方法可以确保你不用花一整天的时间就能达到目标。

下载：七（免费，可订阅）

2ifit：与苹果健身最为相似+

如果您正在寻找与Apple Fitness+类似的体验，iFit可能是您能获得的最接近的体验。这个应用程序提供了一系列不同的培训课程。有跑步、骑自行车，甚至还有改善个人健康的课程。

每种类型的人都有不同的课程，有几十个培训师，所以你可以找到适合你的。iFit还提供每天都会上线的新课程。当然，他们不是活的课程，但有更多的选择是好的。

iFit可以很容易地找到一个完美的锻炼和教练，以及配对应用程序的任何机器或设备有更好的控制你的锻炼。

下载：iFit（免费，可订阅）

三。佩洛顿：展现你的竞争优势

Peloton是你在任何地方都能找到的最完整的健身应用程序之一。从锻炼到拥有自己的设备，Peloton都会帮助你减肥。

就像Apple Fitness+和iFit一样，你会发现很多课程都有不同数量的教练。在开始之前，你可以看到每个类的级别。这样，你就知道它是否适合你的健康水平。

还有一些课程你可以现场观看，如果你没有时间，也可以稍后再看。如果你有任何佩洛顿设备，你可以很容易地连接到你的应用程序，有一个更准确的日志，你的进度在你的课。

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佩洛顿最棒的地方在于，它能让你在各种各样的挑战中保持积极性，你可以与其他参与者一起接受挑战，也能在你的账户中获得自己的个人成就，提醒你已经取得了多大的进步。

下载：Peloton（免费，可订阅）

4锻炼：苹果手表替代品

如果你有一个苹果手表，你可能已经看到了内置的锻炼应用程序。在Apple Fitness+之前，这是Apple的go-to健康和健身应用程序。但即使有了优质服务，它仍然非常有效。

根据您的Apple Watch，您可以跟踪一系列训练，包括游泳、跑步或步行。你还可以记录其他室内运动，如跳绳和室内步行。

是什么让锻炼成为最好的苹果手表健身应用程序之一是，它可以很容易地跟踪你的热量损失和你的心率，然后显示在你的活动戒指这一进展。另外，它可以免费在Apple Watch上使用，所以你不妨充分利用它。

5阿迪达斯培训：初学者的最佳选择

阿迪达斯训练是一个简单而有效的应用程序，开始你的健身之旅。从开始训练到跟踪训练进度，再找到适合你的训练，阿迪达斯训练为你提供一切所需。

你可以创建自己的训练，使用一些指导课程，或开始一个新的挑战燃烧卡路里和增加肌肉。你还可以找到阿迪达斯的文章和其他资源，帮助你选择合适的食物，或者了解你的身体实际需要多少水分。

有超过180个练习你可以选择，全部打包在7至45分钟的锻炼。如果你不想每天都进行同样的锻炼，有一个锻炼创造者可以帮助你在需要的时候专注于身体的某个特定部位。

如果你想在家里寻找健身应用程序，阿迪达斯训练是个不错的开始。

下载：阿迪达斯培训（免费，可订阅）

您不需要apple fitness+来进行出色的训练

Apple Fitness+可能无法在全球范围内提供，但这并不一定会阻止你追求健身目标。有很多应用程序可以帮助你减肥，过上更健康的生活。

你所需要做的就是投入一些时间和精力，把你的日常锻炼变成一种习惯。在那之后，没有什么能阻止你。