什么是睡眠呼吸暂停的不同替代疗法？(the different alternative treatments for sleep apnea?)

睡眠呼吸暂停的替代疗法包括针灸、替代药物草药和锻炼。睡眠呼吸暂停的常规治疗包括使用持续气道正压（CPAP）机、手术和补充氧气。睡眠呼吸暂停是一种常见的疾病，会导致睡眠时呼吸暂停。导致睡眠呼吸暂停恶化的因素包括肥胖、鼻窦问题、饮酒和仰卧。扁桃体增大、服用抗组胺药和某些处方药等药物也可能导致或加重睡眠呼吸暂停。...

Alternative treatments may help to reduce or eliminate snoring.

Conventional treatment of sleep apnea could include a sleeping mask that provides continuous positive airway pressure.

如果不及时治疗，睡眠呼吸暂停会增加心脏病发作、中风和糖尿病的风险。此外，未经治疗的睡眠呼吸暂停可能导致心律失常和肥胖。虽然睡眠呼吸暂停的替代治疗可能证明是有益的，但在替代治疗开始或在常规治疗的基础上增加治疗前，应咨询医生。牙医也可能推荐使用口腔用具，帮助重新定位下颌，以减少睡眠呼吸暂停的影响。

Some people use ginger teas to help them sleep better.

睡眠呼吸暂停的其他替代疗法包括缬草根。缬草据说含有抗焦虑和镇静作用，可以改善睡眠质量和睡眠呼吸暂停。缬草可以补充服用或作为茶食用。补充剂可以在大多数营养商店、药店和杂货店买到。服用缬草制剂前，应咨询医生，以确定缬草在这种情况下是否安全。

Valerian root is a popular herbal treatment for sleep apnea.

喝肉桂茶和姜茶也是治疗睡眠呼吸暂停的替代疗法。这些也有助于改善睡眠呼吸暂停和打鼾患者的睡眠质量。患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的人通常会在夜间多次醒来，因此喝这些茶可以帮助他们保持更长的睡眠时间。虽然饮用生姜和肉桂茶通常是安全的，但有先兆症状的患者和服用其他药物的患者在尝试睡眠呼吸暂停的替代疗法之前应咨询医生。

Patients should first consult with a licensed physician before pursuing alternative treatments for sleep apnea.

超重会加重睡眠呼吸暂停，如果体重位于颈部，会导致呼吸管阻塞，加重睡眠呼吸暂停。即使是最少量的减肥也能显著改善睡眠呼吸暂停，改善整体健康状况。患有睡眠呼吸暂停的人经常报告白天嗜睡、头痛和疲劳。此外，患有睡眠呼吸暂停的人发生车祸的风险可能会增加。这是因为白天嗜睡会影响反应时间，甚至会导致驾驶员在驾驶时睡着。

发表于 2021-12-26 11:50
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分类：健康医疗

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