什么是适量的葡萄糖？(a healthy amount of glucose?)

一个人血液中葡萄糖或糖的含量取决于食物摄入和运动。健康的血糖量取决于测量血糖水平的时间。根据试验时间，健康的葡萄糖水平为70至145毫克/分升（mg/dL）（约3.9至8.1毫克/升（mmol/L））。...

A person checking her blood glucose levels.

一个人血液中葡萄糖或糖的含量取决于食物摄入和运动。健康的血糖量取决于测量血糖水平的时间。根据试验时间，健康的葡萄糖水平为70至145毫克/分升（mg/dL）（约3.9至8.1毫克/升（mmol/L））。

葡萄糖通过摄入碳水化合物食物提供给身体，是能量的主要来源。胰岛素是一种由胰腺产生的激素，帮助身体细胞利用血糖。当体内血糖含量上升时，胰岛素被释放到血液中。

Watching added sugar intake is a good way to maintain a healthy blood sugar level.

血糖水平通常在实验室测量。采集血液样本，然后由医生对血液进行分析。此测试的结果通常在测试后几个小时内可用。糖尿病患者或其他需要跟踪血糖水平的人可以购买血糖仪在家使用。由于仪器校准、血样大小和质量等因素，家庭血糖检测结果通常与实验室结果不同。

Keeping a steady blood glucose level can help diabetics avoid many of the long-term effects of the disease.

不同的血糖测试用于监测血糖水平。空腹血糖水平是指八小时或八小时以上不进食后测得的血糖水平。空腹试验的正常血糖水平为70至99 mg/dL（约3.9至5.5 mmol/L）。餐后两小时进行的血糖测试称为餐后测试，正常范围为70至145 mg/dL（约3.9至8.1 mmol/L）。随机血糖测试在一天的不同时间进行，不考虑食物消耗，正常范围为70至125 mg/dL（约3.9至6.9 mmol/L）。。

Those with hypoglycemia have an abnormally low blood sugar.

血糖水平异常低称为低血糖症。低血糖的症状包括恶心、饥饿、出汗和头痛。更极端的低血糖症表现为情绪变化、头晕和视力模糊。低血糖症是通过消耗糖来恢复血糖水平的。低血糖水平在糖尿病患者中很常见。

A blood sample is taken to test glucose levels.

高血糖或高血糖是糖尿病的主要症状。这两种糖尿病对身体的影响方式不同。在1型糖尿病中，人体免疫系统攻击胰腺中的胰岛素分泌细胞。2型糖尿病的特点是体内的细胞对胰岛素免疫。在这两种情况下，身体没有足够的胰岛素来帮助细胞吸收葡萄糖。

发表于 2022-01-10 22:44
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分类：健康医疗

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