什么是腓骨肌腱损伤的不同类型？(the different types of peroneal tendon injury?)

腓骨肌腱位于外踝骨后面，连接足弓区域的足部中部和足部下方。腓骨肌腱损伤的不同类型包括肌腱炎，即肌腱炎症；半脱位，典型的踝关节扭伤；急性流泪；和肌腱病，或退化性眼泪，因为长期积累的疼痛。由于运动员施加在脚踝上的持续压力，他们腓骨肌腱受伤的风险最大。。...

腓骨肌腱位于外踝骨后面，连接足弓区域的足部中部和足部下方。腓骨肌腱损伤的不同类型包括肌腱炎，即肌腱炎症；半脱位，典型的踝关节扭伤；急性流泪；和肌腱病，或退化性眼泪，因为长期积累的疼痛。由于运动员施加在脚踝上的持续压力，他们腓骨肌腱受伤的风险最大。。

肌腱炎是最常见的腓骨肌腱损伤，发生在肌腱肿胀时，可导致脚踝强烈疼痛感。踝关节拉伤或半脱位后，患者会感到踝关节肌腱炎，这可能会迫使患者通过使用拐杖和/或步行靴来减轻踝关节的压力和重量。脚踝的全身酸痛也可能是肌腱炎的结果，如果疼痛没有缓解，应该去看医生。

半脱位通常是由踝关节扭伤引起的，是指肌腱从位置上滚出并变得不稳定。如果一个人感到他或她的脚踝突然笨拙地向内移动，他或她可能经历过半脱位，应该立即接受治疗。严重的踝关节扭伤可能导致肌腱断裂，可能比骨折更痛苦、更具破坏性，需要手术修复。

频繁的肌腱损伤引起的急性撕裂是最可预防的腓骨肌腱损伤，通常可以通过适当的休息和踝关节治疗来避免。脚踝受伤后恢复得太快的运动员会因急性流泪而受到进一步的伤害。在返回工作或运动场之前，应确保其脚踝受伤已完全康复，以避免将自己置于再次受伤不稳定肌腱的风险中。

肌腱病是指踝关节肌腱的退化性撕裂，通常是由于过度使用和肌腱过度拉伸造成的急性撕裂。急性撕裂可导致足弓高度增加，从而对脚踝肌腱施加更大的压力。出生时足弓高的人患肌腱病的风险也更大。与严重半脱位的肌腱完全断裂不同，肌腱从肌腱处纵向断裂，可能需要手术修复。

在大多数腓骨肌腱损伤病例中，最初的损伤会导致进一步的损伤，通常是因为人们没有得到适当的治疗。田径运动的性质常常导致运动员从受伤后仓促返回，不允许适当的休息和康复，以使最初的受伤得到适当的愈合。长距离跑步的跑步者和运动员尤其容易发生腓骨肌腱损伤，应了解这种损伤的不同类型和适当的治疗方式。。

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