需要Mac上旧Windows备份的文件吗？Mac可以读取Windows驱动器，但Time Machine不能帮助您从Windows备份中恢复文件。您必须手动从备份中提取文件，这将需要一些工作。

这里我们将介绍三种不同类型的Windows备份：使用windows10或windows8创建的文件历史记录备份、使用windows7创建的Windows备份，以及使用其中一种创建的系统映像备份。

从windows 10和8上的文件历史记录还原文件

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如果您有一个文件历史备份，当您将其连接到Mac时，您将在外部驱动器上看到一个包含备份的“FileHistory”文件夹。只需将外置硬盘连接到Mac，打开Finder窗口，查看其内容。

你实际上可以浏览这个文件夹并提取你的文件。您可以在FileHistory/USERNAME/COMPUTERNAME/Data/下找到它们。例如，如果要恢复存储在Documents文件夹中的文件，请在Finder中浏览到FileHistory/USERNAME/COMPUTERNAME/Data/C/Users/USERNAME/Documents。

这听起来可能有点复杂，但事实并非如此。不应该有太多其他文件夹妨碍您，所以您可以在FileHistory文件夹中四处搜索，直到找到要还原到Mac的文件。

在windows 7上从windows备份还原文件

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警告：我们确实不建议以这种方式还原Windows7备份。它不会保留您的目录结构，而且您将很难找到要查找的文件。用这种方法恢复大量的文件需要很长时间，但是如果你绝望的话，这种方法是可行的。不过，如果你有一台Windows7、8或10电脑，使用它会是一个更好的选择。您可以从备份中还原文件，然后将它们复制到USB驱动器并将其移动到Mac。您甚至可以考虑在训练营中安装Windows7、8或10。

不过，如果你只有一台带有OSX操作系统的Mac电脑，请将硬盘**Mac电脑，然后在Finder中打开。您将看到一个以创建它的计算机的名称命名的文件夹。在该文件夹中，您将看到至少一个“备份集”文件夹、“目录”文件夹和媒体ID.bin“文件。

备份集文件夹包含您的文件。选择一个带有要从中还原文件的日期的备份，可能是最新的备份。在里面，你会发现一个“备份文件”文件夹。在里面，你会发现多个“备份文件”.zip文件。

Windows7上的WindowsBackup工具实际上将文件存储在.zip文件中。但是，每个“备份文件”文件夹都是增量备份。第一个文件夹包含第一个备份，然后第二个文件夹仅包含新的或已更改的文件。

您可能希望将“Backup files”.zip文件复制到您的桌面或Mac上的其他位置，然后双击以将其解压缩。你得到的文件将是一团乱麻-而不是在文件夹中，他们将以文件夹命名。然而，如果你挖掘的足够多，你应该能够找到你正在寻找的重要文件。

从系统映像备份还原文件

如果驱动器上有系统映像备份，则会有一个“WindowsImageBackup”文件夹和一个媒体ID.bin“文件。

即使在Windows上，不手动从备份中恢复单个文件也是不可能的。这些文件存储在Microsoft VHDX虚拟硬盘映像文件中。Mac OS X通常无法访问它们。

要访问这些文件，请安装Paragon的虚拟磁盘装载器应用程序。它被称为“Paragon VMDK Mounter”，但它还可以装载其他类型的磁盘映像文件。您必须提供您的电子邮件地址才能注册，但应用程序完全免费。在磁盘映像“装入”之后，您将能够浏览它并提取文件。

安装完成后，可以打开Paragon VMDK Mounter并导航到要在WindowsImageBackup/COMPUTERNAME/Backup[date]/[something].vhdx上装载的VMDK文件。也可以在Finder中双击.vhdx文件。

您可能会看到多个VHDX文件。每个代表一个不同的硬盘分区。您可能希望打开最大的硬盘分区，在大多数情况下，它将是您的系统驱动器。

如果.vhdx文件位于使用Microsoft NTFS文件系统格式化的外部驱动器上，则需要将.vhdx文件复制到Mac或使用其他文件系统格式化的外部驱动器上，然后才能继续。默认情况下，Mac无法写入NTFS驱动器，这会导致在使用Paragon的工具装载映像时出错。

挂载后，您可以在Finder侧边栏的“设备”下找到它。您可以浏览图像中的文件并提取您想要的任何文件。例如，您可以在图像中的Users/NAME处找到您的用户帐户的目录。

如果需要，还可以从Windows上的Time Machine备份中提取文件。然而，在操作系统之间移动文件之前，使用操作系统的官方还原工具还原文件并将其复制到可移动驱动器通常会更容易。