脱发或脱发是一种可由多种原因引起的疾病,可发生为斑片状脱发、完全脱发或男性型秃发。男性型秃发是最常见的,是由男性激素引起的,尽管它显然也有遗传联系。其他类型的脱发可能由多种因素引起,包括免疫系统攻击毛囊的自身免疫反应、极端压力、女性激素波动和饮食缺陷。有些类型的脱发被认为对某些维生素或草药有反应,因此,市面上有很多脱发补充剂。。
脱发补充剂的一种常见成分是生物素,这是一种与头发生长有关的维生素,与健康的皮肤和指甲有关。生物素的推荐日剂量约为300微克,而脱发建议剂量高达3毫克。虽然一些肉类和蛋黄含有生物素,但仅从饮食中很难获得这些水平,因此建议脱发患者补充生物素。此外,医生通常推荐高水平的生物素,以预防或减少服用与脱发相关药物的患者的脱发,如某些化疗或甲氨蝶呤治疗自身免疫性疾病。。
ω-脂肪酸是脱发补充剂的另一种常见成分,比如鲑鱼油或亚麻籽油中的ω-脂肪酸。补充这些脂肪酸被认为可以保持头发柔软,防止头发断裂。此外,由于这些脂肪酸在体内似乎具有抗炎作用,人们认为它们可能有助于阻止因自身免疫反应导致的脱发。
维生素C、E和辅酶Q被认为是脱发补充剂,通常可以改善血液循环,从而保持头皮氧合和健康。甲磺酰甲烷(MSM)可作为脱发补充剂,因为它含有实际头发结构中使用的硫成分。此外,一种名为马尾草的草本植物富含二氧化硅,这可能是健康头发所必需的另一种成分。
锯棕榈是一种草本植物,可能会积极影响男性模式脱发。男性脱发通常与男性激素过程中的一种中间产物有关,称为双氢睾酮(DHT)。通过阻断DHT,saw palmetto被认为可以减缓甚至逆转某些男性模式的秃发。一种名为β-谷甾醇的天然植物甾醇被认为对DHT有类似的抑制作用,也被认为是男性脱发剂。
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