方法1 方法1之4：照顾自己和他人

1. 1在不被要求的情况下清理自己的东西。当你弄得一团糟时，要把它清理干净；不要把它留在那里让别人去找。你制造了混乱，所以你应该是清理它的人。想一想，如果另一个人来到这个混乱的地方，或者如果有人已经清理了它，他们会有什么感觉。例如，如果你在做三明治时造成了巨大的混乱，花点时间把原料放好，擦掉溢出的面包屑，并洗掉你做的任何盘子或把它们放进洗碗机。

2. 2把东西放在适当的地方，这样你就不用以后再做了。你的工作是保持你拥有的东西，从你的鞋子到你的钥匙。如果你用完后把它们放在适当的地方，你以后就不会有找不到的麻烦。这不仅有助于保持东西的有序性，而且表明你对自己的东西的重视。例如，当你进门时总是把钥匙放在钩子或桌子上，这样你就知道它们在哪里。

3. 3.不经要求就做事情。只做别人要求你做的事情是负责任的。但为了表明你能关心自己和他人，你需要在别人要求你之前做事情。这表明你有足够的责任感，能够看到需要做的事情并加以处理。例如，也许你注意到今天没有人倒垃圾。不要只是把它留给别人去做。或者，也许没有人安排晚餐。拟定一个计划，为大家做晚餐。

4. 4把别人的需求放在你自己的需求之前。当你有家人、朋友和/或宠物时，负责任的态度可能意味着将他们的需求置于你自己的需求之上。这并不意味着你不照顾自己。但这确实意味着，如果你爱的人现在有需要，你可能需要稍后照顾自己。例如，也许你真的需要吃东西，但你的家人中有人被割伤，现在就需要照顾。显然，你应该先帮助他们，然后再吃饭。有时候，把别人的需要放在第一位，首先要确定什么是我们真正的 "需要"，什么是我们的 "想要"。例如，也许你想和你的朋友出去，但你的父母需要你留在家里看孩子。与朋友出去玩可能感觉是一种需要，但它更像是一种愿望。

5. 5要有一致性。如果你的责任感时好时坏，那就没有什么意义。如果你想负责任，那么你必须找到一个适合你的常规，并坚持下去。例如，不要只是连续学习10个小时，然后放弃学习3个星期；相反，每天花1个小时看一下课程材料。保持一致也意味着遵守你的承诺，履行你对自己和他人的承诺。

方法2方法2之4：在关系中表现出成熟性

1. 1 让自己对自己的行为负责。这意味着，当你做错事时，要承认错误。你会犯错；每个人都会犯错。然而，当你可以说你犯了一个错误时，你就表明你有责任。即使没有人 "发现 "你做错了，也要告诉正确的人这是你的错误。例如，如果你不小心弄坏了一个朋友的物品，不要试图隐藏它。说，"对不起，我不小心弄坏了你的太阳镜。我可以换吗？"你无法改变你过去做错的事情，所以要对自己有同情心。然而，你必须对所发生的事情拥有所有权--不指责任何人--以便向前迈进。

2. 2说实话以保持你的关系真实。白色的谎言，如告诉别人你喜欢他们的新围巾，而你不喜欢，一般来说不是问题。然而，当你让大的谎言进入人际关系时，例如对你的时间做什么撒谎，可能会产生更大的后果。尽量做到诚实，因为诚实表明你有足够的责任感，可以说实话。另外，当你撒谎时，你需要保持你的谎言，这可能会变得很困难。

3. 3与亲人和朋友保持联系。不要让你的关系逐渐消失。组织聚会或举办活动，以显示你的责任感，并表明你正在积极努力与他们相处。当别人需要你时，主动帮助他们。你永远不知道什么时候你也会需要别人的帮助。腾出时间来见面。你需要有足够的责任心，好好安排你的时间，提前做好计划，去见你认识的人。当你和其他人在一起时，放下你的手机。把你面前的人放在社交媒体之前。

4. 4为问题找到解决方案，而不是指责。任何关系中都会出现问题。与其指责对方，不如尝试找到解决问题的方法。一个负责任的人要寻找解决方案，而不是试图决定是谁的错。例如，也许你和一个家庭成员在发短信时一直沟通不畅。与其指责对方，不如一起坐下来，试着找出你们如何做得更好。也许你可以同意在你的短信中更加具体，或者当你觉得你没有足够的信息时，要求对方澄清。个人攻击不会让你得到任何好处。

5. 5说话前先想一想，以表示你的关心。对自己的话语不负责任的人，会把脑子里想到的第一件事喊出来，包括骂另一个人。相反，要花时间把你的话想清楚。不要让你的愤怒影响到你。如果你发现自己太过愤怒而无法控制自己所说的话，可以试着在脑海中数到10，同时进行深呼吸，让自己平静下来。你甚至可以告诉对方，"在我们的谈话继续之前，我需要一些时间来冷静下来。我不想说一些我不是故意的。"

6. 6学会思考他人的想法和感受。同理心是感受别人的感受。当你说某事或做某事时，想一想它将使对方有什么感受。如果你不确定，考虑一下它会让你有什么感觉。如果它会让你感觉不好，就重新考虑你想做的事或说的话。你对其他人的感受不负责任。然而，你要对你对他们说的话和你在他们身边的行为负责。一个负责任的人有同理心，在特定的情况下思考其他人的感受。

方法3 方法3的4：计划你的时间

1. 1制定一个时间表来计划你的时间。无论你有一个每日计划表还是使用一个手机应用程序，时间表都能帮助你保持你的责任。它提醒你需要做什么。此外，它还能让你知道你的时间花在哪里。写出你的约会，你每天去的地方，以及你每天需要完成的家务。你的早晨为你的整个一天奠定了基础。安排足够的时间在早晨起床并开始工作--不要只是在你必须起床的前5分钟设置闹钟。为每一天设定一个目标--有时只是说出你想要的东西就能帮助你实现它。例如，想一想你想实现什么，或者你想见到谁。

2. 2在玩乐之前处理好你的任务。负责任的一个方面是不要把你的任务推迟到你玩过之后。先做你需要做的事，然后你就可以放松和玩耍了。例如，如果你需要洗碗，但你想出去玩，就先洗碗。然后你就可以到外面去了，而没有责任悬在你头上。

3. 3检查你在社交媒体上花了多少时间。社交媒体可以在你不知不觉中耗尽你的大量时间。你可能认为你没有足够的时间来完成你的家务，但如果你放下你的手机、平板电脑或电脑，你很可能就有了。尝试使用一个限制你花在手机或电脑上的时间的应用程序。它可以帮助你学会对自己的时间负责。

4. 4.留出时间来回报你的社区。虽然照顾你的个人生活是非常重要的，但照顾你的社区也是如此。你是大社区的一员，你应该参与进来，使它成为一个更好的生活场所。每个月留出时间来做志愿服务。志愿服务不一定是枯燥的！无论你喜欢什么，从自然界到社会上的任何事物都可以。无论你喜欢什么，从自然到书籍，你都可以找到一种方式，在做志愿者的同时参与到这个兴趣中。例如，你可以努力清理当地的公园，或者在当地图书馆帮助上架书籍。

5. 5K保持你的长期承诺。当某件事情很有趣、很新鲜时，很容易对其作出承诺。然而，当新鲜感消失后，就变得有点困难了。无论是参加一个俱乐部，在社区组织中担任领导角色，还是做志愿者，你都必须长期坚持。当你承诺做一件事时，要坚持下去。这并不意味着你必须永远这样做。然而，如果你，比如说，担任一年的领导职务，至少要坚持一年，除非你因为某些原因绝对不能这样做。

6. 6学会为自己设定目标。挑选几个你想要实现的目标。它们可以是长期目标，如成为一名医生或成为一个更好的朋友。或者，它们也可以是短期的，如每天整理床铺或在一个月内跑完5公里。无论它们是什么，都要把它们写下来，并想出一个计划，说明你将如何解决这些问题。一旦你设定了目标，就要想出你每天可以采取的具体步骤来实现这些目标。例如，如果你想跑5公里，就制定一个计划，说明你每天需要走多少路或跑多少路，才能在一个月内跑完5公里。

方法4 方法4：掌控你的钱财

1. 1为自己设定金钱目标。无论你是还在读高中还是已经成年，你都应该为自己的钱财设定目标。这样一来，你就有了努力的方向和定期存钱的理由。此外，你也不需要经常向周围的人求助于金钱。例如，也许你想存钱买车。通过研究你所在地区的汽车，决定你想花多少钱买一辆车。然后，每当你得到一些钱时，就开始把钱存起来，以帮助建立你的汽车基金。

2. 2找到为自己赚取现金的方法。即使你还在家里，你也可以找到挣钱的方法。为邻居打零工，或者问问你的父母，他们是否有什么家务可以付给你。你甚至可以在家门口找一份兼职工作。在你年轻的时候，照看婴儿或做救生员往往是很好的兼职工作。

3. 3 做一个预算。预算只是一份文件，显示你有哪些钱进账，以及你想让它去哪里。试着做一份月度预算，记录你每个月收到多少现金。然后，加上你需要花钱的东西的金额，如食物，以及你需要为紧急情况和未来需求而储蓄的钱。从你每月收到的钱中减去这些金额，以确定你可以在其他有趣的事情上花多少钱。你可以使用像纸和笔这样简单的东西来创建预算，但你也可以使用电子表格或预算应用程序来帮助你计算。

4. 4避免持续负债。除非你有紧急情况，否则不要在你的信用卡上存入超过你每月能偿还的金额。尽量不要向朋友和家人借钱。相反，要把钱存起来，这样你就可以为任何紧急情况的发生做好准备。债务意味着你要为你买的东西支付额外费用。或者说，这意味着你欠朋友或家人的钱。这两种方式都不是一种负责任的花钱方式，尽管紧急情况确实发生。

负责任的方法样本

避免指责他人的方法

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制定负责任的目标的方法

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• 建立负责任的习惯可能需要一些练习，但随着时间的推移，它将成为第二天性。
• 在学校要负责任，做作业，学习考试和测验。
• 制定一个时间表，自己打扫卫生，做作业，并取得好成绩。