方法1方法1的14：一起尝试新事物。

1. 15 1 即将到来 1一起创造一些激动人心的回忆，这样你们就能继续一起成长。每次和你的伴侣出去玩的时候，你可能会对做同样的事情感到厌烦，所以要寻找新的机会来保持事情的趣味性。寻找你们俩以前都没有做过的活动，给他们一个机会。在你们第一次学习和体验时，享受你们在一起的时光。你可以做的一些事情包括。参观博物馆烹饪新的食谱上艺术课学跳舞

方法2方法2的14：用礼物给他们一个惊喜。

1. 这可以让你的伴侣知道你在想着他们。每当你在商店停下来时，拿起一些让你的伴侣想起的东西。你可以买他们最喜欢的糖果，他们经常阅读的杂志，甚至是他们说了很久的东西。下次你见到他们时，把礼物送给他们，让他们知道这只是因为你在想他们。不要只因为你期望得到一些回报而买礼物。在一次旅行中买一些东西，并把它们藏起来。下次你的伴侣遇到不顺心的事时，你会为他们准备好礼物，这样他们就能振作起来。

方法3 14的方法3:给他们点赞。

1. 9 9 即将到来 1 通过说你欣赏他们的地方来照亮他们的一天。每个人都喜欢听赞美的话，所以要习惯每天对你的伴侣说几句，让他们感到被爱。以 "我爱 "或 "我重视 "这样的短语开始，以表示你的赞赏。说出你伴侣的一个具体品质，是真实和积极的，以便他们知道你对他们的感觉。例如，你可以说，"我喜欢迷失在你的眼睛里。"赞美也可以是关于特征的。例如，你可以说，"我很欣赏你的理解力"。

方法4方法4的14：计划一些有趣的日期。

1. 5 5 即将到来 1通过外出并与对方共度时光来保持你们的联系。试着每周至少计划一个约会之夜，这样你们就可以走出家门，一起做一些有趣的事情，并轮流计划约会，这样你们都有机会挑选一些有趣的活动。你可以有很多选择，但你可以尝试的几个有趣的约会想法包括。在公园里野餐在海滩上度过一天看电影参观动物园滑冰在你的城市里假装你是一个游客，参观所有的小商店在风景优美的地方散步去农贸市场。

方法5方法5的14：建立你的身体亲密关系。

1. 7 6 即将到来 1展示你的感情使你们的关系更加牢固。当你和你的伴侣相处得越来越融洽时，你可能会想和他们更亲密。一开始要慢慢来，不要觉得有压力要马上进入像做爱这样的事情。当时机成熟时，试着握住他们的手，依偎着他们，给他们一个大大的拥抱，或亲吻他们，以显示你是多么的关心他们匆忙进入性生活或你不舒服的事情可能会对你们以后的亲密关系产生负面影响。始终尊重你的伴侣的界限。如果有什么他们不喜欢或不想做的事情，如公开示爱，听从他们的意见，避免做这些事情。

方法6 14的方法6:开诚布公地沟通。

1. 5 6 即将到来 1 深入交谈可以建立更牢固的联系，防止误解。如果你不让对方更多了解你，你就无法与对方更亲密。每天抽出一些时间来聊天，叙说你们的生活。让你的伴侣知道你的生活中发生了什么，在他们与你交谈时，不要打断他们。不要害怕敞开你的爱好、童年或生活，因为这表明你的伴侣在他们身边很舒服。当你对这段关系中的某些事情不满意时，承认它可能真的很难，但谈论它是作为夫妻解决它的一个重要步骤。记住，你的伴侣不是读心者。如果你不得不向你的伴侣提出一个问题，试着告诉他们你认为什么可以解决这个问题，他们不会知道你在想什么或感觉什么，直到你说出来。然后，你可以听听他们关于如何解决这个问题的想法。

方法7 方法7 of 14:以你希望得到的方式对待他们。

1. 4 4 即将到来 1只做一个人想要的事可能会导致控制关系。对你的伴侣表示尊重，他们也会想为你做同样的事。在你想做的事情和你的伴侣想做的事情之间平均投入你的时间，这样才能保持平衡。即使你可能不想做他们想做的所有事情，也要找到一种妥协的方式，使你们都感到满意。例如，你们可以轮流挑选看什么电影，这样就不会觉得是单方面的。从伴侣的角度看问题，这样你就能更好地理解他们的感受。

方法8方法8的14：庆祝他们的成就。

1. 5 7 即将到来 1当你和你的伴侣一起兴奋时，你会感到更快乐。每当你的伴侣成功时，真诚地祝贺他们，和他们一起振奋。尽你所能保持兴奋，并使这一天的其余时间变得美好，比如出去吃饭或看他们喜欢的电影。例如，如果你的伴侣在他们紧张的考试中取得了好成绩，你可以说："亲爱的，这太了不起了!你如此努力，我为你感到骄傲。我们要不要去吃点东西庆祝一下？"一起庆祝的夫妻不太可能吵架，而且关系更令人满意。

方法9方法9的14：要支持你的伴侣。

1. 7 9 即将到来 1 显示你关心他们，即使他们在挣扎的时候。就像你应该在快乐的时刻庆祝一样，当你的伴侣过的不好的时候，你也要在场。如果他们需要发泄，可以主动倾听他们的意见，讨论如何处理某种情况，或者只是作为他们的一个肩膀来哭泣。你不需要解决他们遇到的问题，但你至少应该仍然在他们身边。想一想，如果你正在经历一个艰难的情况，你会希望从你的伴侣那里得到什么，这样你也可以做到。

方法10 方法10 of 14:错了就道歉。

1. 6 7 即将到来 1当你认识到这个问题时，你会建立更多的信任和尊重。每个人都会犯错，但你仍然要为其承担责任。每当你意识到你说了一些错话或伤害了你的伴侣，就向他们道歉。当你让你的伴侣知道你做错了事情并请求他们的原谅时，要真诚。例如，如果你们发生了激烈的争吵，你可以说："我意识到当你之前试图和我交谈时，我表现得很有防御性，我很抱歉。我应该只听不插话的。你能原谅我吗？"

方法11 14的方法11：一起解决任何冲突。

1. 沟通你们的问题，以便你们能够从中学习并继续前进。在一段关系中，意见分歧是正常的，所以如果有一些困难的对话，不要担心。在谈论之前，先喘口气，收集想法。清楚地解释你的感觉，以及是什么让你有这种感觉。当你的伴侣解释他们的情况时，你也要全神贯注。讨论一些你们都能同意的可能的解决方案，以便你们知道今后该怎么做。当你们讨论问题时，使用 "我 "的陈述，这样你们就不会转移责任。例如，说 "我感到孤独，因为我在一周内没有很多时间见你"，而不是说 "你总是花时间和朋友在一起，而不是和我在一起。"只关注当前的问题，而不是同时谈论很多事情。

方法12方法12的14：当你准备好的时候说 "我爱你"。

1. 9 4 即将到来 1显示你的关怀和承诺，但只有在你确定的情况下。在一段关系中，从来没有一个 "正确 "的时间说这三个字，但要问自己这是否是你的真实感受。如果你真的钦佩和爱你的伴侣，第一次面对面地告诉他们，这样才是最有意义的。我们知道，表达你的感受有点可怕，所以等到你认为你的伴侣会说出来的时候，也是可以的，但你可能只是觉得让它出来更好。如果你的伴侣没有立即回话，也不要灰心。等到你在这段关系中至少有几个星期才说 "我爱你"，因为太早说可能听起来很粘人或令人毛骨悚然。

方法13 方法13的14：继续做你自己。

1. 5 10 即将到来 1你不应该为了对方而改变自己的身份。在开始约会之前，你有自己的生活和目标，所以继续追求你想要的东西。每天给自己几分钟的时间来反思自己的感受和想要实现的目标。完全照顾好自己的需求，不要害怕与你的伴侣谈论这些需求，这样他们就能以任何方式帮助你。你只需要做你想做的事情，所以如果是你不同意的事情，不要觉得被你的伴侣压迫着做决定。

方法14方法14：为朋友和爱好腾出时间。

1. 3 2 即将到来 1分割你的时间，这样你就不会对这段关系感到疲惫不堪。尽管你可能想和你的伴侣共度每一分钟，但你仍然要保持你的其他友谊。保持你与朋友的计划，留出一些 "我的时间"，这样你也可以得到一些独处的空间。试着把大约50%的空闲时间用于见你的伴侣，30%用于和朋友一起玩，大约20%用于自己的生活。试着和你伴侣的朋友交朋友。当他们在你身边时，与他们进行交谈，找出你们的共同点，并与他们保持一般的友好和开放。如果你的伴侣因为你和其他人在一起而生气或嫉妒，那么这可能是不健康的关系的一个警告信号。

• 当你在一段新的关系中，感到有点压力或焦虑是完全正常的。退一步想一想，为什么你会有这种感觉，这样你就可以和你的伴侣谈一谈。