方法1方法1/3：作为一个社区庆祝

1. 1参加骄傲游行。骄傲游行可能是骄傲月最受认可的活动之一，因为它将社区中的每个人聚集在一起。通过社交媒体上的当地团体了解发生在你身边的事件，并与家人、伴侣或朋友一起参与。打包零食、水、现金、防晒帽和防晒霜。如果你有感官问题，考虑耳机或耳塞，因为骄傲可以是响亮的。

2. 2.参加集会。骄傲游行是一项有趣的年度活动，通过多彩的展示来庆祝性和性别的多样性，而集会则稍微严肃一些，更具政治性。尽管如此，它们仍然是一件令人愉快的事情。从当地倡导团体那里了解更多关于变革的呼吁（例如婚姻平等）。

3. 3支持倡导LGBT权利的组织。这可以包括向当地慈善机构捐款、从募捐者那里购买，或者干脆选择在骄傲月期间宣传他们支持的企业购物。

4. 4参观同性恋酒吧/俱乐部。如果你足够大，可以进入，你可能会发现许多LGBT包容性酒吧/俱乐部通常会在骄傲月举办自己的活动。同性恋酒吧也是一个很好的社交场所，可以结识社区中的其他人。

5. 5.举办自己的派对。邀请所有支持你的朋友和家人参加彩虹主题活动，以此庆祝每个人的多样性。

方法2方法2/3：发声

1. 1加入积极争取LGBT权利的在线活动团体。通过签署请愿书、分享与该问题相关的帖子以及与你周围的其他人交谈来展示你的角色。

2. 2评估自己工作场所/学校对LGBT的友好程度。这包括确定基础设施和政策方面的工作场所不平等。是否保护学生/员工免受歧视？浴室是跨性别的吗？一旦你对环境持批评态度，你就可以推动改进。

3. 3.积极支持那些在自我认同中挣扎的人。你可能已经或正在经历他们现在所经历的，你的支持可能会对其他人产生很大的影响。在在线支持论坛上联系他们，或在帮助热线上联系志愿者。

方法3方法3/3：对他人表示感激

1. 1消费LGBT友好型媒体。在一个异质规范的世界里，少数群体在媒体中的适当代表性至关重要。通过购买LGBT友好的作者、制作人和艺术家的作品并与他人分享来支持他们。

2. 2制作你自己的LGBT主题艺术。通过绘画、缝制彩虹色物品或音乐来展示你的自豪感。

3. 3在社交媒体上发帖。尝试分享对LGBT友好的内容，或者是鼓励他人制作的内容，或者是自己制作的内容。

4. 4尊重社区中的老年人。他们成长于一个公众对LGBT群体的态度与当今时代不同的时代。阅读他们的书，观看纪录片，甚至在骄傲活动上与他们交谈，都能为你赢得智慧、动力和有关酷儿历史的知识。

• 骄傲月真的是每个月。促进宽容是每天都要做的事情，而不仅仅是在特殊场合。
• 如果你被关在一个不安全的环境中，你必须记住，不采取行动度过骄傲月总是可以的。你的安全和健康永远是头等大事。
• 记住，有些人可能不喜欢LGBTQ人，可能会做出激烈的反应。如果情况变得危险，就离开一个地方。