第1部分第2部分：练习各种姿势

1. 1试试你的一垒手。顾名思义，一垒手负责观察本垒和一垒之间的界限。很多球都被扔向一垒，所以如果你想打这个位置，就要练习接球。你需要熟练地将一只脚放在垒上，同时也要接住向你投来的球，以便出局。一垒手需要良好的专注力，因为这个位置在很多比赛中都有动作。你将能够伸手接住失误的球，同时还能保持与垒包的接触。这个位置不太需要强有力的投掷手臂。

2. 2练习游击手和二垒的位置。这两个位置经常一起工作，所以如果你对这两个位置感兴趣的话，可以尝试一下。游击手和二垒手需要注意，并在跑者上垒或上垒时提前思考，以便他们准备好接球、触垒、标记跑者，或将球传给另一垒手，使其出局。游击手在二垒和三垒之间徘徊，这意味着他们需要为行动做好准备。外野手经常将球扔给游击手，游击手将球传给其中一个垒手以出局。一个好的投掷手臂、速度和灵活性对二垒手和游击手来说都是必不可少的。

3. 3测试你在三垒的技能。准备好在打三垒时看到较少的动作，因为这个位置可能比其他内野位置接触的球少。然而，你需要锻炼你的速度，因为当你的时刻到来时，你必须快速行动来接球，并试图将球一直扔到一垒，试图获得出局。保龄球和击球手经常被送到三垒手手中，如果你对这个位置感兴趣的话，请专注于对这些球的反应。

4. 4完善你作为投手的投掷。站在球场中央，投手会受到很多关注，但他们的工作很辛苦。练习你的投掷手臂，因为你需要投出击球手难以击中的球--快速球，但也有曲线球、螺旋球和其他球。也不要忽视你的接球技巧，因为如果你想成为一名投手，你就需要准备好应对保送球、滚地球和弹出球。

5. 5看看你作为捕手的能力如何。虽然看起来捕手不怎么动，但这是最重要的位置之一。如果你是一个好的领导者，那么就试试这个位置。你将面对你的队友，并且必须善于 "呼唤游戏"。特别是，你必须与投手很好地合作，发出需要哪种类型投球的信号。如果你是一个活跃的球员，但不是最好的击球手，你可以考虑这个位置，因为击球能力不一定被认为是它的高优先级。捕手可能还需要跟踪球和击球，并准备在需要时参与内场比赛。如果你要尝试捕手的位置，也要注意这些技能。

6. 6尝试一下外野手的位置。虽然有时他们会得到一个坏名声或被看不起，但外场位置在比赛的关键时刻显示了他们的重要性。有三个外场位置，但它们所需的一般技能是重叠的。如果你是一个伟大的击球手，但打野不是你的强项，可以试试其中一个外野位置。中外野需要准备好覆盖很多地方。如果有任何球越过游击手和二垒手，或落到墙上，你的工作就是去追赶它们，让它们回到钻石区，以实现出局。这个位置可能需要处理很多击球，因为很多击球手都是右撇子。右外野需要一个强有力的手臂。如果一个深球向你袭来，你可能不得不把它一直扔到三垒，因为击球手会有更多的跑动时间。无论你尝试哪个外野位置，都要准备好较少的行动。另一方面，当你的时刻到来时，你需要保持对比赛的关注，而当它到来时，你必须快速行动并覆盖很多地方。

7. 7不要忽视你的击球技能。每个球员都会从成为一个强大而稳定的击球手中受益。你的教练可能会根据击球能力制定一个击球顺序，但其他因素也在起作用，所以如果你有问题，一定要问。

第二部分第二部分：识别你的优势

1. 1列出你的优势和劣势。为了做出最好的选择，你必须对自己擅长的方面和可能需要改进的方面有一个很好的认识。为自己做一些笔记，对自己在关键技能方面的能力进行排名，包括：投掷速度投掷距离跑动速度反应时间接球能力

2. 2选择一个对你的技能组合有意义的职位。你可能已经把心思放在某个特定的位置上了。然而，棒球是一项团队运动，一个团队只有在其成员发挥正确作用时才会强大。想一想你擅长哪些技能，选择一个最需要你的优势的位置，并允许你在比赛时间之外锻炼你的弱点。例如，你可能认为你一直想当游击手，但难以像这个位置要求的那样迅速将球传给其他垒手。另一方面，也许没有人能够触及你的投掷距离。这意味着，右外野可能是适合你的位置。当你一路投出漂亮的球时，它会让你有机会大放异彩。你也可以在练习时间里练习快速投球，以改善你较弱的技能。

3. 3与你的教练交谈。如果你对打一个特定的位置感兴趣，你的教练可以和你一起研究如何提高，并尝试让你在这个位置上进行练习。或者，如果你不确定你想专注于哪个位置，就和教练谈谈这个问题。他们可以给你反馈，并分享关于你的优势可能是什么的意见，以便你能做出正确的决定。

4. 4不要过分专一。优秀的球员将能够尝试任何位置，并因此变得更好。尽管职业球员因在一个位置上成为明星而受到广泛关注，但教练们对 "实用型球员 "很重视，他们能够在许多不同的比赛和位置上表现出色。专家还警告说，过度专业化，特别是在你年轻的时候，实际上会损害你的比赛能力。如果你不确定玩什么位置，那就都试一试！如果你厌倦了玩一个位置，或者想扩大你的技能组合，那就练习一个新的位置！如果你想尝试新的东西，请问你的教练。