方法1方法1/3：保持穿孔清洁

1. 1从穿孔机或药店购买生理盐水。你的穿孔机可以出售瓶装盐水，也可以从大多数药店、杂货店或网上购买。你可能会看到一种叫做“伤口清洗盐水”的盐水溶液自制盐溶液：在1杯（240毫升）温蒸馏水中搅拌1/8茶匙（0.7克）非碘盐，直到盐溶解。不要购买专为隐形眼镜设计的解决方案，因为它可能对你的穿孔太苛刻了。

2. 2清洁穿孔前洗手。如果细菌进入穿孔处，穿孔处可能会被感染，因此在触摸或清洁穿孔处之前，用肥皂水彻底洗手是很重要的。用干净的布或纸巾擦干双手。让你的新洞远离可能很脏的水，比如湖泊、泳池或热水浴缸。这可以将你感染的风险降到最低。

3. 3倍生理盐水浸泡纱布，防止刺穿5分钟。将干净的纱布或纸巾浸入自制或商店购买的盐水中，轻轻按压穿孔5分钟。这应该会使穿孔附近的任何硬皮部分松动，当你将穿孔处拍干时，它们就会消失。当皮肤干燥时，不要把硬皮剥掉，否则会刺激皮肤。一些医学专家建议在皮肤湿润时轻轻转动首饰，以帮助盐水进入穿刺。千万不要在皮肤干燥时扭动首饰，否则会减慢愈合过程。如果你的身体穿孔可以浸入水中，将其放入自制的盐水中浸泡约5分钟。要浸没你的穿刺孔，在你的浴缸里装满几英寸的水，然后加入盐搅拌，直到它被稀释。你也可以用坐浴来浸泡生殖器穿孔。

4. 4用干净的纸巾擦干穿孔处。一旦生理盐水浸透了穿刺孔，用一条新纸巾轻轻按压穿刺孔。继续拍打皮肤，直到穿刺处变干，然后扔掉纸巾。即使干净也不要用毛巾。毛巾布可能会沾上珠宝，上面可能有细菌，可能会进入穿刺部位。

5. 5每天清洁穿孔2次，直到穿孔愈合。虽然你可能会认为，清洗你的穿孔甚至可以帮助它更快地愈合，但清洗太频繁会使你的皮肤干燥。计划每天只清洗穿孔两次，直到穿孔完全愈合。愈合时间将取决于你的身体穿孔类型。例如，耳朵穿孔需要4个月才能愈合，而海军、生殖器或乳头穿孔需要6个月。大多数口腔或面部穿孔会在8周内愈合。

6. 6避免使用摩擦酒精或过氧化氢清洁穿孔。你应该尽可能轻柔地清洁穿孔，所以不要使用会使皮肤干燥或刺激的产品。避免使用酒精、过氧化氢、抗菌洗手液和刺激性肥皂进行清洁。其中一些产品含有酒精，会使皮肤变干。这会使死皮细胞在穿刺部位附近堆积，形成硬壳状物质。

方法2方法2/3：帮助穿刺愈合

1. 1穿宽松的衣服，不要压在穿孔处。如果你的穿孔被衣服覆盖，不要穿紧身的衣服，这样会摩擦穿孔。摩擦会刺激皮肤，延长恢复时间。相反，要穿柔软宽松的衣服，这样不会绊住珠宝。宽松的衣服也能让空气流通，防止感染，帮助伤口愈合。

2. 2充分休息，帮助身体康复。与任何伤口一样，如果你的身体不努力对抗其他问题或感染，愈合过程会更快。如果你是青少年，试着至少睡8到10个小时。如果你是成年人，你应该每晚至少睡7小时。找到应对压力的方法，让你的身体专注于康复。你可以尝试瑜伽、冥想、听音乐或散步。如果你的头上有穿孔，把干净柔软的枕套放在枕头上，这样珠宝就不会在你睡觉时被激怒。

3. 3.在穿孔愈合之前，淋浴而不是洗澡。你应该避免让洗发水、肥皂或细菌进入穿孔处。因为在洗澡时很难防止这种情况发生，所以要淋浴，确保肥皂或洗发水不会进入穿孔。如果你还想洗个澡，进去之前要彻底清洁浴缸。防止肥皂或洗发水进入穿刺孔，一旦出来就冲洗皮肤。

4. 4.保持良好的营养和水分，保持免疫系统健康。有一个良好的饮食，有健康的维生素C和锌来源，以帮助你的穿孔愈合更快，防止感染。包括全谷物、草莓、菠菜和奶制品等食物，以保持均衡饮食。除了健康饮食之外，每天喝10-15杯（2.4-3.5升）的液体，这样你的身体就能保持水分。避免饮用含糖饮料，因为它们无助于促进健康的免疫系统。

5. 5.避免吸烟和饮酒，以加快康复时间。研究表明，饮酒和吸烟会减缓身体的愈合能力。为了帮助你的伤口迅速愈合，试着戒烟和戒酒。记住，你的身体会像对待伤口一样对待穿刺，并开始自我愈合。放松几天，给你的身体一个很好的恢复机会。

方法3方法3/3：预防和处理感染

1. 1避免触摸或玩穿孔。尽量不要刺穿，这样你的皮肤就可以愈合了。如果不必要地触摸、扭曲或玩弄穿孔，可能会引入细菌或损害皮肤。你也应该避免使用化妆品或美容产品，如乳液或喷雾剂。当穿孔部位试图愈合时，这些会刺激穿孔部位。如果你真的玩了珠宝，你的穿孔可能需要更长的时间才能愈合。

2. 2注意肿胀和刺激可能是感染的信号。新穿孔几天内出现压痛或出血是正常的，但如果穿孔部位似乎没有好转或恶化，你可能会感染。如果你已经穿刺至少3天了，请注意以下感染迹象：持续出血或压痛肿胀疼痛黄色或绿色分泌物

3. 3.如果你认为穿刺处感染了病毒，请立即就医。如果你怀疑穿刺部位感染了，不要等着寻求帮助。把你的珠宝留在里面，联系你的医生。他们可能需要开抗生素来治疗感染。如果把珠宝留在里面，感染会在几天内开始流失。如果你取下珠宝，穿刺部位可能会关闭，这会使感染更难治疗。

• 如果你有什么担心的话，请与你的穿孔机联系。他们应该很高兴听到你的消息！
• 询问你的穿孔机治疗时间和特殊护理说明。