假期里单身会激起一些沮丧的情绪。它会让人感到悲伤,甚至想完全跳过欢乐。无论...
... 应对拒绝可能很困难,不管是发生在个人关系中,工作面试中,还是出版商的来信中,仅举几个最常见的来源。应对拒绝的最佳技巧之一是记住,拒绝发生在每个人身上;...
... 应对自恋可能非常困难,因为患有这种人格障碍的人通常不具备在成熟的情绪水平上与他人相处的技能。自恋的原因被认为包括童年时期的忽视或虐待,这会使成年自恋者...
方法1方法1/3:经历悲伤的阶段 1我们知道每个人都以不同的方式经历悲伤。悲伤是一个剧烈的过程,通常是逐渐发生的。每个人处理悲伤的方式都不一样,悲伤没有“正常”的时间框架,所以在几周、几个月甚至一年后,你...
方法1方法1/3:帮助自己应对厌食症 1.记录你的感受。写下自己的感受的康复日志将有助于你保持对自己病情的意识。它将帮助你记录一整天的感受,尤其是当你处理食物问题时。你可以使用“解包”的技巧来深入了解自己的...
...生活在一起。一个更积极的想象甚至可以考虑这种关系将如何结束,包括离婚、战斗或死亡。凭你的想象力,一切皆有可能。 4.写粉丝小说。表达你对虚构人物的爱的一种方式是在写作中探索你的感受。创造一个涉及你所爱对...
...持小组中受益。在这些会议中,参与者可能会讨论并学习如何更好地照顾你,促进成功的康复。 方法3方法3/4:控制你的症状 1分享你的故事。饮食失调经常对你周围的人保密。打破这种习惯意味着与某人谈论你每天的想...
...理的部分。不要试图一下子处理好你的预后,不停地思考如何管理你生命中的最后一年。相反,想想一周或一个月内的小目标,充分享受每一刻。不要觉得你必须一次解决所有问题。 5.尽情享受生活。每天做你喜欢的事。与你...
...成本。在兽医的指导下把狗放在安全的地方。讨论何时、如何完成,以及涉及的成本。延长生命的治疗选择或需要手术。了解这些限制,比如只延长狗的寿命几个月,以及兽医账单可能很高。 2评估你的狗的生活质量。使用HHMM...
...。你的女儿会知道更好(更自然)的化妆方法,她会知道如何使用化妆品,所以它不会像她不知道如何使用化妆品那样俗气。而且,你的女儿会在那里度过一段非常愉快的时光,并且会非常感激。 7.树立好榜样。如果你不想让...