第1部分第1部分，共3部分：调整你的视角

1. 1降低你的标准。这个很难，但非常重要。你可能会发现自己经常被世界上的愚蠢所挫败，部分原因是因为你有不切实际的期望。不同的人可能有不同的背景，不同的观点，或不同的生活重点。提醒自己，“普通”人不会满足你对一个人应该如何思考和行动的高期望，相应地降低你的标准。如果你不期望人们成为敏锐、尊重他人的人，那么当他们做到这一点时，你会感到惊喜——而不是当他们没有达到你的期望时，你会经常感到失望。

2. 2试着从他们的角度看待任何情况。另一种改变你对那些让你感到沮丧的人的方法是从他们的角度考虑情况。当然，你可能会认为只有一种方式来看待枪支管制，或者你只是必须正确地对待素食主义者，但在你开始自己的方式之前，确保你对另一方的论点有一个合理的理解，并试图看到事情的另一面。此外，了解这个人来自哪里可以帮助你理解他们的世界观——如果他在一个非常保守的地区长大，而你在伯克利长大，那么是的，你不会在所有问题上意见一致。

3. 3了解不是每个人都有相同的优势，无论是在基因上还是在环境上。基因和机遇都会对整体“智慧”产生影响一些人看起来比其他人更聪明的原因之一可能是他们来自一个努力工作的环境，在学校取得了好成绩，他们从零开始做很多事情，和/或不得不照顾家庭成员，在高中做兼职工作，或承担其他责任，使他们无法花这么多时间成为一个聪明的人。另一方面，我们可以看到那些看起来不那么聪明的人，他们很难快速理解事物，即使在他们还是孩子的时候，他们也从不关心教育和在学校取得好成绩。当一个愚蠢的人让你沮丧时，问问自己，他是否拥有所有最好的机会——很可能，你会发现情况并非如此，他会像你一样利用这些机会吗。如果他这样做了，他就不会被认为是一个不聪明的人。智力不是由家庭、财富或爱情决定的。然而，技能和知识的发展会受到一个人的生活经历和机会的影响。提醒自己逐个考虑每个人会让你不那么沮丧，因为你会停止不断地问自己为什么这个人的行为和你不一样。

4. 不要根据鱼爬树的能力来判断鱼。正如阿尔伯特·爱因斯坦（Albert Einstein）曾经说过的那样：“每个人都是天才。但是，如果你根据一条鱼爬树的能力来判断它，那么它会终生相信它是愚蠢的。”这意味着，你应该考虑的事实是，你所处理的人并不是真的愚蠢，虽然他们可能是哑巴在一两个领域，你希望他是聪明的。在你的数学课上，你旁边那个不会加法的人可能是一位很棒的诗人；不能正确点拿铁的人可能是个乐师。不要以为只有一种方法可以让你变得聪明或愚蠢，你会开始发现人们的能力比你想象的要大。想想看：如果人们只能在一个方面聪明或愚蠢，那么可能会有人认为你不太聪明。这不可能是真的，不是吗？

5. 5.了解你可能无法改变他们的想法。在你与你不同意的人交往之前，这是另一个重要的一点，尤其是如果他们思想封闭的话。你可能会认为理性或纯粹的事实每次都会胜出，而另一个人离开时会想，“哇，我从来没有这样想过……”在你给他/她双倍的逻辑之后。然而，这并不总是会发生，你可能会为此感到沮丧。如果你意识到，虽然你可能有非常有效和合理的意见，但你无法很容易地说服对方你的观点，那么你就会停止尝试。如果你不再试图让别人明白你的观点，那么你就不太可能感到沮丧。记住，你的目标不是让心胸狭窄的人同意你；这是为了让自己在与他们打交道时保持冷静和理智。

6. 6用知识武装自己。知识就是力量。尤其是当你和没有钱的人打交道时。如果你想尽你所能与哑巴打交道，那么你应该把事实弄清楚。尽可能多地阅读，听信息丰富的播客，观看和阅读新闻，在你开始争论之前，确保你对一个概念有一个坚定的理解。你知道的事实、统计数据和谈话要点越多，你就越容易让一个愚蠢的人闭嘴。虽然你的目标不一定是证明你在和一个哑巴说话时是对的（不管怎样，这有什么意义？），这个人越是看到你做了研究，他就越不可能与你接触。

第2部分第2部分，共3部分：当下的智慧

1. 避免有争议的话题。如果你想在当下与哑巴打交道，那么你应该避免任何可能让他们不安、让他们生气或让他们开始一场证明你错了的运动的事情。如果你知道这个人很蠢，有很蠢的观点，那为什么还要谈论一些严肃的事情呢？这对你来说可能意义重大。只需继续说些客套话（“嗨，你好吗？”）如果你必须经常和这个人在一起，不要费心讨论那些极具争议的话题。即使你知道这个人在有争议的话题上有愚蠢的观点，你只是想“抓住他”，也要避免诱惑。这不值得——对你和你的血压来说都不值得。

2. 2.善待他们。如果一个人表现得异常愚蠢，那么很可能，对他好是你最不想做的事。这就是为什么你应该表现得尽可能好。如果你尽可能和蔼可亲，那么这种行为将解除哑巴的武装，可能会让他们感到困惑，让他们无计可施，只能和蔼可亲，不再那么愚蠢。如果你粗鲁、居高临下，甚至刻薄，那会鼓励对方继续尽可能地保持沉默。只要咬紧牙关，和蔼可亲，不管它有多疼，那个哑巴就会少惹你生气。记住，友善和礼貌要比刻薄和下流容易得多。吝啬不利于你的精神和压力水平，你尽可能地友善是在帮自己的心理健康。

3. 远离毫无意义的辩论。这与避免有争议的话题有关。如果一个哑巴碰巧提出了一个有争议的话题，并且继续分享他在这个问题上特别哑巴的观点，那么不要急于插嘴，证明那个人错了。礼貌一点，说“你有权发表你的意见”或“多么有趣”，但不要提及你完全不同意。然后，换个话题或者找个借口。和一个哑巴辩论是毫无意义的，即使你认为这会让你暂时松一口气。

4. 4控制自己的情绪。愚蠢的人是让别人不高兴或愤怒的专业人士。但从现在起，你不会让愚蠢的人这样接近你——这根本没有意义。如果你想成为谈话中占主导地位的人，那么你必须保持冷静；控制自己的情绪是聪明的。你不想因为无法控制自己的情绪而最终看起来像个傻瓜。耐心点。一个愚蠢的人可能需要更长的时间才能得到它。不要马上生气和沮丧——给对方一个机会。如果你觉得自己对这个人说的话感到不安，只要在你的脑海里唱出这个人是愚蠢的，这个人是愚蠢的，这个人是愚蠢的，直到你意识到这么在意这个人在说什么是没有意义的。如果你发现自己生气了，从50开始倒数，数你的呼吸，或者原谅自己去散步——在你不得不再次面对那个人之前，尽你所能冷静下来——如果你必须面对那个人的话。不要让一个愚蠢的人因为知道他们可以对你拥有如此大的权力而感到满足。如果他看到自己对你有如此强烈的影响，那么他会觉得自己更聪明。

5. 5.要求他们用事实阐明自己的观点。如果你真的对一个愚蠢的人感到沮丧，那么你可以通过请他支持他的观点来让他们停止说话。很可能这个人有很多他们无法支持的愚蠢想法。要求他们这样做通常会让他停滞不前，并防止谈话升级。这里有一些礼貌的话可以让对方停止说话。“哦，真的吗？你在哪里读到的？”“你的想法是基于上周《纽约时报》的那篇文章吗？因为它实际上似乎说的是相反的……”“真有趣。你知道有多大比例的人是这样的吗？”“你对加利福尼亚有如此强烈的看法，这是多么令人着迷。你在那里花了多少时间？你一定在那里住了一段时间，才能对它形成如此令人信服的看法。”

6. 6如果没有更好的选择，就忽略它们。尽管忽视他人是相当粗鲁和不成熟的，但在某些情况下，这是最好的选择。例如，如果你在一个群体中，不想仅仅因为一个哑巴而离开社交活动，你可以假装那个人不在那里，或者不回应他的任何评论。如果他的观点真的如此愚蠢，那么很可能会有其他人站出来反驳——或者更好的是，其他人也会忽视他。如果对方对你说了一句愚蠢的话，那就微笑，表现得像他说了些令人愉快的话，而不是和他在一起。尽管忽视一个哑巴并不是一件好事，但这是阻止一个哑巴和你说话的好方法。

7. 7尽可能地走开。只要有可能，离开是一个极好的选择。当然，你不能离开一个愚蠢的老板，除非你想把你的工作置于危险之中，你当然可以离开一个在杂货店对你大喊大叫的愚蠢的人，或者离开一个愚蠢的人只是想惹你生气的情况。如果你开始感到自己生气了，走开也是让自己冷静下来的好方法。如果那个哑巴更通情达理，就说：“对不起，我得走了。”如果没有必要解释自己，就什么也不说就走。

第3部分第3/3部分：阻止他们接近你

1. 1不要把它当回事。不把一些真正愚蠢的事情当回事几乎是不可能的，尤其是当它是为了伤害你的时候。然而，如果你真的想以最好的方式与哑巴打交道，那么你不能让他们接近你，必须学会让他们说的话从你的背上滚下来。如果你认为这是个人的事情，并且感到受伤，那么你给了他们一种他们不需要的力量。只要提醒自己，这些人都很蠢，他们的意见对你来说不重要。你的自我价值不能由一个你甚至都不尊重其智慧的人的观点决定。记住，下次当你让一个愚蠢的人让你感到渺小的时候。

2. 2承认他们的优势（如果他们有）。试着积极一点，让哑巴从怀疑中受益，这是另一个不让哑巴接近你的好策略。当然，也许你的老板不太擅长沟通；但想想他为你的公司做了多少好事。在不公开你的个人信息方面，也许你的第二个表弟是个笨蛋；但当你度过糟糕的一天时，她会让你感觉更好。提醒自己，大多数“愚蠢”的人并不都是坏人，他们也有一些积极的品质。如果你想在哑巴周围保持理智，尤其是当你和一个你必须经常见到的人打交道时，比如同学或同事，这是一件非常值得记住的事情。

3. 3.不要向别人抱怨。当然，你的同事或朋友可能说了一些非常愚蠢的话，以至于你觉得有必要告诉你朋友圈中最亲密的十个人。你甚至可能想发一封关于这个人的邮件或短信，详细了解这个人到底有多蠢。但这又有什么好处呢？当然，人们会同意你的观点，认为那个人很愚蠢，但最终，这只会让你感到更愤怒、愤怒、沮丧和恼怒。最糟糕的是，这会给愚蠢的人更大的权力——如果你真的知道这个人愚蠢又烦人，那么你就不会花那么多时间为他们说的话烦恼了，是吗？如果那个人真的让你心烦，你可以和一个亲密的朋友讨论，但不要让它成为一种困扰，或者让它毁掉你的一天。

4. 4尽可能尊重他人。面对纯粹的愚蠢，这似乎是不可能的，但这正是为什么你应该尽可能尊重一个完全愚蠢的人。如果必须的话，像对待英国女王或你公司的首席执行官那样对待这个人。把这个人当作一个值得拥有它的人来对待，这会让你走上正轨，也会鼓励这个人在未来以更加有尊严的方式行事。抵制你的第一个冲动。当然，你可能已经想到了完美的复出或轻快的评论，但提醒自己，在你说之前，它将毫无用处。

5. 5.感谢你生活中所有的聪明人（包括你！）。经常和愚蠢的人打交道会让你对你认识的所有冷静、理性和聪明的人更加感激。如果你经常被哑巴弄得心烦意乱，那很可能是因为你有一群非常聪明的朋友和家人，而且你对别人的智慧有很高的标准。不要因为面前的哑巴而沮丧，要提醒自己，你很幸运有这样一个聪明而重要的另一半、最好的朋友、母亲、朋友圈或同事。这会让你更加感激生活中积极的人，而不是让那些愚蠢的人占你便宜。

• 永远保持冷静。
• 永远不要告诉一个愚蠢的人，当他们做某事时，他们让事情变得更糟。这样说只会让人生气/恼怒，使情况恶化。给人一个提高的机会将有助于使人更聪明。
• 不要批评他们，如果你批评了他们，要礼貌地批评，要有耐心。
• 如有必要，将自己与他人隔离。
• 如果你非常重视你的观点。然后忽略他们的“错误输入”
• 不要参与谈话；很少有人说话就能看出谁才是真正的傻瓜。
• 如果这个人对我们来说很重要，那么最好帮助他们理解他们的行为中哪些是令人恼火的，而不是走开。我们需要体谅每个人，因为我们都会偶尔做一些令人讨厌的事情。