第1部分第1部分，共3部分：寻求帮助

1. 我知道你的权利。大多数州都有关于父母滥用药物和儿童保护的法律。根据你所在的州，你母亲吸毒可能会被归类为虐待或忽视儿童。在一些州，如果以下情况被视为虐待或忽视儿童：你的母亲在你面前或在你母亲在你身边储存或使用化学品或设备准备毒品你母亲在你身边出售或给你或另一个孩子毒品或酒精你母亲情绪高涨，无法照顾你你母亲在你身边贩卖毒品的人

2. 2.告诉一个值得信任的成年人。不幸的是，你不能做任何事情来阻止你的母亲吸毒，这也不是你的责任。你的母亲是一个成年人，是唯一一个可以为自己做出选择的人。但是，你可以和一个成年人交谈，他可能会代表你进行干预。想一想你信任的人，可以是教练、学校辅导员、宗教领袖、姑姑/叔叔或祖父母。这个人可能会突破你的母亲，并解释她的行为是如何影响你的。在这段混乱的时间里，此人也可能会为你提供临时的照顾和支持。

3. 3.参与干预。干预是一种由专业心理健康服务提供者主持的面对面会议，允许家人和朋友分享他们对成瘾的感受。你母亲可能没有意识到她吸毒对每个人都有多么负面的影响。进行干预可以帮助你的母亲认识到她需要帮助，她得到了爱她的人的支持。要进行干预，请一位受信任的成年人帮助你联系心理学家、成瘾顾问、社会工作者、干预者或精神病医生，以协调会议。任何家庭成员和亲密朋友都可以参加。该小组将确定一个可能的行动方案，以帮助你的母亲获得帮助。你们都可以去看治疗机构，了解更多关于上瘾的知识，以便了解你母亲的经历。

4. 4.打电话寻求帮助。如果您发现您的母亲需要立即帮助或支持，请拨打酒精和药物滥用帮助热线和治疗热线1-800-234-0246。或者，拨打911或当地急救部门。如果你母亲的吸毒使你处于危险之中，或者你正在被虐待，请拨打国家儿童虐待热线1-800-25-虐待。

第二部分第二部分第三部分：照顾好自己

1. 现在这不是你的错。你可能想为你母亲的吸毒自责。你可能认为你的行为或态度驱使她吸毒。这不是你的错。记住你就是孩子。你是你母亲的责任，而不是相反。上瘾是一种疾病。就连你母亲自己也无法阻止毒瘾的恶性循环。她需要专业帮助才能康复。责备自己既不健康也没有帮助。相反，花点时间自我照顾，培养自己。你所经历的可能是毁灭性的，但照顾好自己可以帮助你更好地照顾她。

2. 现在你并不孤单。超过3000万美国人正在与吸毒和酗酒作斗争。这意味着数百万像你这样的青少年或年轻人的母亲可能有吸毒问题。你并不孤单。有很多资源可以帮助你度过难关。你可以访问“麻醉品匿名”网站，查找纳拉特恩团体的会议，纳拉特恩团体是为有上瘾家庭成员或朋友的青少年提供支持的团体。

3. 我不认为这也一定是你的命运。如果你母亲吸毒成瘾，你将来可能会有更大的吸毒风险。你母亲的毒品问题会让家里的生活变得非常不快乐和不稳定。你可能会被诱惑用酒精或药物来应对。不一定要这样。你可以停止循环。寻找更健康的应对方式，例如：承认自己的感受，而不是试图麻痹他们当你感觉不舒服时给朋友打电话锻炼在当地社区找一个爱好志愿者转向你的精神或宗教信仰转向新的榜样，如教师、教练或小组负责人加入学校的D.a.R.E.（药物和酒精抵抗教育）小组

4. 4.与朋友或顾问交谈。独自处理母亲的吸毒问题可能会导致你以一些不健康的方式处理自己的情绪。不要试图独自处理自己的感受，而是与你信任的人分享你的想法和感受。不要压抑你的感情。对你母亲的上瘾感到羞耻或尴尬是一种常见的反应，让许多青少年不敢开口说话。仔细筛选你的朋友，以决定谁对你不那么挑剔，谁最支持你。你可以这样开始对话：“前几天，我在我妈妈的房间里发现了毒品，我不知道该怎么办……”如果你在学校里和一个成年人说话，你要做好准备。老师或学校辅导员将无法保守秘密。为了保护您，他们通常需要向地方当局报告此类信息。

第三部分第三部分共三部分：识别上瘾的迹象

1. 1了解药物滥用的身体迹象。吸毒者可能会试图隐藏自己的行为，或尽量减少药物对他们的影响。通过观察以下体征，你可以确定你的母亲是否有需要专业关注的严重问题：饮食模式的变化（更多或更少）、体重减轻或充血瞳孔大小大于或小于正常值的灼热眼睛外观下降（例如不梳头、不定期洗澡或换衣服）、呼吸中的异味、，身体或衣服握手协调性差或平衡性差说话含糊不清

2. 2注意行为迹象。你妈妈的行为也可能与以前大不相同。你可能会注意到你的母亲：不再上学或工作，不再向你或其他家庭成员要钱，不再与不同的朋友、不同的房子或地点交往，不再与警察、邻居或房东发生麻烦，或者行为可疑（例如藏东西、锁上门或偷偷溜出去）

3. 3注意心理变化。另一个你可能会看到药物滥用变化的领域是你母亲的心理功能。滥用药物的人可能会表现出以下一些警告信号：情绪不好、脾气暴躁、易怒或愤怒、表现出疲惫或悲伤、表现出不同的个性、表现出恐惧或偏执、没有理由表现出兴奋或头晕

4. 别碰她的毒品。如果你发现你妈妈的毒品储藏库或任何与她吸毒有关的设备，请不要管它。你很可能会想把它扔掉或者冲到马桶里去。不要。吸毒者可能会变得危险，完全不讲道理。如果你毁了她的毒品，她可能会非常生气，甚至身体暴力。此外，她会变得绝望，不惜一切代价获得新药。如果你愿意，你可以等到另一个值得信任的成年人在家里，告诉这个人你看到了什么。让成年人负责处理任何毒品用具。你自己这么做可能会把你置于危险之中。

• 记住：你并不孤单。
• 如果你妈妈让你偷东西或做让你不舒服的事，就说“不”。即使她出现了不良反应，戒掉了药物，你也不应该责怪自己，或者认为你不按妈妈的要求做是在让她失望。给她更多的药也没用。
• 你可以鼓励你的母亲寻找毒品匿名组织，那里有毒品问题的人聚集在一起寻求支持。你可以自己给他们打电话，看看他们能给你什么建议。