台阶

1. 1考虑你面临的情况。是什么情况让你想放弃？这是一个长期问题，还是仅仅是最近出现的问题？生活中挑战的持续时间是决定坚持某件事是否值得的重要因素。你已经做了很长一段时间的事情，而时间的投入需要你坚持下去，直到你看穿为止，这可能是你脖子上的一只信天翁。它会把你和一些最终不会实现的事情联系在一起，甚至可能结果很糟糕。不要仅仅因为你已经做了很长时间就坚持做某事——仅仅因为你已经做了很多年，就没有理由继续做下去。你继续下去的理由一定比这更强烈。不仅如此，在你真正开始做某事之前放弃并不总是错的——即使你在飞机的高度上，你仍然可以决定不跳伞。有时候，倾听我们的直觉只对我们自己的性格类型有意义。

2. 2考虑一下你的努力和你目前处境的回报。有时候，你对自己选择的职业道路的愿景与现实有所不同。也许你想成为一名迪士尼动画师，但在这个领域工作了一段时间后，你会发现这项工作是重复的，你觉得很乏味。或者你开始从事平面设计业务，但几年后，你意识到劳动力的数量往往远远超过了你可以为每项工作合理收取的价格。关键是要意识到，回报并不能补偿你需要投入的努力。从这个意义上说，放弃并不是消极的。这是对你处境的诚实、无情的评估。就连唐纳德·特朗普也建议企业家“不要太喜欢自己的想法，以至于不知道什么时候该减少损失——辞职，继续前进。”他建议在这些想法拖累你、让你失去一切之前赶紧离开。换言之，如果你在为微不足道的事情而工作，为了微薄的回报而精疲力竭，并决定结束这项冒险，这样你就可以尝试一些对个人或经济更有回报的事情，那就是简单地放弃一项无利可图的冒险，让自己自由地追求一条更好的道路。这不应该被视为仅仅因为困难而放弃。个人冒险也是如此——如果你的关系就是你的全部，总是给予，总是背离你想要的，永远不会回到你的方向（给予和索取），那么就放弃。分手吧，去认识一个更符合你需求的新朋友。

3. 3.要意识到，放弃生活中的某些事情可能是一种关闭一扇门、打开无数扇门的方式。即使是彻底的失败，也未必都是坏事。当生活中的某件事打败了我们（无论是关系、学习、项目、工作、友谊等等），这并不是世界末日。它可能会伤害你很多，让你沮丧，让你重新思考你曾经相信的一切，但把这看作你生命中的一个阶段是非常重要的——一个你经历过并从中吸取教训的时期。你生活的下一个阶段将是不同的，因为它将被已经发生的事情和你为了前进而不得不放弃的事情所告知。从这个积极的角度来看，结束是一个学习的过程，你会在新的努力中不断前进。

4. 4.不要听那些除了“坚持下去”没有其他建议的人的话如果他们找不到任何真正的、令人信服的理由让你坚持做一些在你的生活中根本行不通的事情，除了“放弃是为了懦夫”，你就得不到好的建议。在社会上，我们都被灌输了这样的理念：放弃是最后的选择，无论如何都不是好的选择。现实地说，放弃是继续前进并在下一次把事情做好的必要部分。

5. 5.公开你的计划变更，并用积极的语言表达你的辞职决定。你选择放弃任何让你不舒服、阻碍你前进的东西的方式很重要。如果你双肩下垂，驼背，嘴唇颤抖，态度像玻璃一样脆弱，你就有可能让别人放大你放弃的“错误”决定。另一方面，如果你尽管有所保留，但仍能保持步伐灵活，并且对人们对你的选择的疑虑做出了明确、深思熟虑的回应，你会过得更好。人们对厄运故事的正面评价会做出积极的反应，因为他们不可避免地会设身处地地站在你的立场上，并试图想象如果不幸发生在他们身上，他们会做出怎样的反应；此外，许多人都在积极地储存你的决定，告诉他们自己的人生道路！所以，给他们一些积极和建设性的东西，让他们从你的经历中吸取教训，并对你的决定是正确的做出乐观的解释。一旦你决定辞职，他们甚至可能会有一些积极的强化或好主意要补充。

6. 6.期待怀疑不时出现。这很自然。然而，同样地，要准备好立即用所有的理由来反驳怀疑，为什么放弃在此时此刻是你生命成长中至关重要的一部分。

7. 7要知道你不是一个通常会放弃的人。换句话说，这一切都是关于如何选择你的战斗，而不是个性特征。意识到这不是“你想死的那座山”，意味着你已经变得足够有洞察力，知道什么时候值得坚持下去，因为你真的相信有机会成功。对你的处境进行现实的分析总是做出明智的放弃决定的关键。最后，请记住，在任何情况下，放弃都与你生活中的特定情况有关，而不是你一生中的一种生活方式。有时候，当你面对磨难时，在你软弱的时候，你会想到放弃。我们总是贬低那些因为问题而轻易投降或辞职的人。但有时当你放弃时，你会感到放松，不那么焦虑。因为你可能会有一个更大的目标，你会觉得比你一直追求的目标更重要。放弃并不仅仅意味着结束。它意味着一个结束，一个新的开始。

• 那些渴望成功的人，会继续生存下去，直到最终实现人生目标。在悲伤的情况下，你应该坐下来想一想，我应该离开它吗？
• 当事情变得艰难时，如果你不知所措，在考虑辞职之前先寻求帮助。通常会有很多帮助——没有人独自做大事。在你考虑放弃之前，寻求他人的帮助，无论是同事、上司、朋友或家人。