方法1方法1/3：愈合伤口和擦伤

1. 1用温水清洗该区域。将切口或刮痕置于温水下，以清除表面污垢和碎屑。确保水不是太热，因为它会进一步损害你的皮肤。用水冲洗伤口或刮痕。当你冲洗伤口或刮痕时，注意它是否很深或很大。如果你能看到伤口内的组织或脂肪，或者它的直径是3英寸（7.6厘米）或更大，请立即去看医生。你可能需要缝合伤口才能正常愈合。

2. 2涂抹抗生素软膏。在当地的药店或药店寻找非处方抗生素软膏。使用干净的手指涂抹软膏，每天一至三次，或按照标签上的指示。这种软膏将有助于保持皮肤湿润，防止细菌进入破损的皮肤，使其愈合。你可以使用抗生素软膏，如巴汀或多孢菌素。

3. 用绷带覆盖刮痕或伤口。保持伤口或刮痕湿润，并用绷带保护。使用较小的创可贴用于较小的伤口或伤口。将不蓬松的纱布敷在较大的伤口或切口上，用医用胶带固定末端。

4. 4每天更换一次敷料，并覆盖伤口或刮痕。为了确保伤口或擦伤迅速愈合，请确保每24小时换一次新绷带。取下旧绷带，在伤口上涂抹抗生素软膏。然后，戴上新绷带。保持伤口或刮痕被覆盖，以便保持湿润并迅速愈合。当你外出并将皮肤暴露在阳光下时，一定要把伤口或刮痕盖好。阳光会使伤口或擦伤变色，导致愈合时间减慢。只有在淋浴时，你才应该脱掉绷带，因为水分会帮助伤口愈合。

5. 5如果伤口或擦伤在1至3周后仍未愈合，请就医。大多数小伤口和表面擦伤会在1到3周内愈合，不会留下疤痕。如果伤口或擦伤没有改善的迹象，或者没有结痂，请去看医生。他们可以评估伤口或擦伤，并确定是否感染。

方法2方法2/3：解决皮疹和皮肤刺激

1. 1使用冷敷来舒缓皮肤。如果皮疹肿胀或发炎，用冷水浸泡的干净毛巾来缓解。将敷布敷在刺激部位，每次敷5-10分钟。不要在皮肤上摩擦压缩物，因为这会进一步刺激皮疹。每5-10分钟更换一次敷布，使皮肤保持凉爽。

2. 2涂抹氢化可的松软膏。氢化可的松有助于减少皮肤红肿。在当地的药店或药店寻找氢化可的松乳膏。每天用干净的手指在皮肤上涂抹一到两次。皮肤愈合后停止使用氢化可的松软膏，因为在健康皮肤上使用氢化可的松软膏会导致发红。

3. 3将芦荟或金盏花涂抹在刺激的皮肤上。获取凝胶或软膏形式的芦荟。你也可以在皮肤上使用芦荟植物的新鲜果汁。每天在皮肤上涂抹一两层芦荟，帮助皮肤愈合。金盏花通常以药膏的形式出现。每天用干净的手指涂抹一到两次。在当地的健康食品店或网上寻找金盏花软膏。

4. 4.用茶树油敷以舒缓干燥的皮肤。茶树油具有抗菌和消炎的特性，有助于治愈受刺激的皮肤。在涂抹茶树油之前先将其稀释，因为茶树油可能非常浓。将两到四滴茶树油与1到2汤匙（15到30毫升）水混合。在混合物中蘸一块棉垫或一块干净的布，然后在刮痕或切口上轻拍。每天做一次，直到你的皮肤愈合。在当地的健康食品商店或网上寻找茶树油。你也可以在水中滴两到四滴茶树油，让皮肤暴露在油中。

5. 5在皮疹上使用凡士林。像凡士林（凡士林）这样的厚凝胶有助于舒缓因皮疹而干燥和刺激的皮肤。用干净的手指在该区域涂抹一到两层凡士林。每天做1-3次，保持皮肤湿润，减少瘙痒或肿胀。

6. 6避免使用含有刺激成分和香味的肥皂和乳液。化学品和人工香料会进一步刺激皮肤。远离含有这些成分的肥皂、乳液和喷雾剂，这样你的皮肤就能愈合。阅读你使用的任何肥皂或乳液上的成分标签，确保它们不含刺激性化学物质或添加剂。

7. 7不要抓皮疹，也不要抓皮疹。不要去抓皮疹，因为这只会让它变得更糟。用厚衣服或绷带覆盖以保护它，避免划伤。如果皮疹开始脱落，不要摘下干燥或脱皮的皮肤。这只会延长愈合过程。让皮肤在它的绒毛上脱落。

8. 8如果皮疹疼痛、肿胀或摸起来发热，请咨询皮肤科医生。这些可能是皮疹被感染的迹象，或者你已经出现了严重的皮肤问题。如果你发烧、胸痛或呼吸困难，也应该去看医生。你的皮肤科医生会检查你的皮肤以确定原因。他们还可以采集你的皮肤样本进行测试，以便找出导致你皮肤问题的原因。

9. 9讨论你的治疗方案。如果你的皮肤问题是由于皮疹或过敏反应引起的，你的皮肤科医生可能会开一种外用抗生素软膏。他们也可能建议你避免食用可能导致皮肤过敏的食物或物质。

方法3方法3/3：治愈干燥和湿疹

1. 1使用矿物油和凡士林治疗皮肤干燥或湿疹。矿物油有助于保持皮肤湿润和柔软。凡士林也是一个不错的选择，因为它会在你的皮肤上形成一层厚厚的屏障，防止皮肤变得更加干燥。用干净的手指将矿物油或凡士林涂抹在任何受影响的部位，每天1-3次。

2. 2干性皮肤或湿疹使用麦卢卡蜂蜜。麦卢卡蜂蜜具有抗菌和抗炎特性。它比其他类型的蜂蜜更有效，有助于治疗皮肤干燥和湿疹。用干净的手指将蜂蜜涂抹在皮肤上，让其干燥。每天做几次，以帮助该区域快速愈合。寻找“独特麦卢卡因子”（UMF）至少为10或更高的蜂蜜。你可以在当地的健康食品商店或网上购买麦卢卡蜂蜜。

3. 3在干燥的皮肤上涂抹镇静油血清。精华油含有治疗成分，有助于舒缓皮肤，减少肿胀或刺激。在当地药店或网上购买镇静油血清。每天1至2次，在皮肤上涂抹1至2滴精油，最好在早上和晚上。确保精油精华不含任何香味、刺激性化学物质或人工成分，因为它们会刺激皮肤。

4. 4.短时间淋浴或洗澡，保持皮肤水分充足。淋浴或洗澡时，保持浴室门关闭，以保持房间湿润。淋浴5到10分钟，或者用温水洗澡，而不是热水。长时间洗热水澡或洗澡会使皮肤变干并进一步刺激皮肤。不要在淋浴或洗澡时将皮肤上的任何开放性伤口或伤口暴露在热水中，因为这可能会进一步损害皮肤。用温水代替。

5. 5.使用温和的清洁剂。确保清洁剂不含任何香料、防腐剂、染料或化学品。寻找适合干性皮肤和湿疹的清洁剂。清洁剂应该是温和的，对你的皮肤有愈合作用。你可以在国家湿疹协会网站上找到湿疹清洁剂列表：https://nationaleczema.org/eczema-products/?pg=1&ppg=6。

6. 6淋浴或洗澡后立即涂抹保湿霜。用毛巾擦干身体，然后立即涂抹舒缓保湿霜。这会将水分滞留在皮肤中，防止皮肤干燥。使用含有乳木果油、燕麦等天然成分以及橄榄油或荷荷巴油等精油的保湿霜。含有矿物油、乳酸和羊毛脂的保湿霜也能对皮肤起到愈合作用。在润肤霜上涂抹一种油精华或一种愈合软膏，以保持皮肤水分，帮助皮肤愈合。

7. 7.抑制搔痒湿疹的冲动。摩擦、瘙痒和触摸皮肤只会让情况变得更糟。尽量避免刮伤任何受影响的部位，因为这可能会将湿疹传播到身体的其他部位。穿厚衣服，并将该区域遮盖起来，这样你就不会被引诱去抓伤。当你有抓挠的冲动时，试着涂抹矿物油或凡士林，这样你就可以在不损害皮肤的情况下舒缓皮肤。

8. 8.穿透气材料制成的衣服。去买棉布和亚麻布做的衣服吧。穿具有排汗性能的衣服，这样你的皮肤一整天都不会受到刺激。避免穿羊毛、尼龙和其他不透气面料制成的衣服。

9. 9如果你的皮肤在2到3周内没有改善，请咨询皮肤科医生。如果你的皮肤在家庭护理中没有改善，请向皮肤科医生寻求指导。他们可以开药膏来治疗湿疹和非常干燥的皮肤。他们还可能建议改变生活方式和饮食来解决这个问题。

• 在等待皮肤愈合的同时，确保每晚至少睡眠8小时。休息时，你的皮肤愈合最快。
• 在你的饮食中加入更多健康的水果和蔬菜，在你的皮肤愈合的同时多喝水。