...康包括人的情感、心理和社会福利。它基本上是关于我们如何思考、感受和行动。事实上,它涉及到我们的认知过程——处理信息,将信息储存在记忆中,并理解这些信息。它也有助于我们决定如何与他人相处,如何应对压力,...
...他们有更多的个人资源去做其他活动。”。 那么锻炼如何提高学习成绩呢? 哈佛大学精神病学教授约翰·拉蒂(John Ratey)在其著作《火花:运动与大脑的革命性新科学》(Spark:The Revolutional New Science of Exercise and The Brain)中写...
保持指甲健康和指甲外观是日常个人卫生的重要组成部分。经过精心护理的健康指甲...
通过改变饮食和其他生活方式,肠道健康可以大大改善。通过慢慢吃有营养的食物和...
...衰老相关的多种疾病的风险。良好的皮肤护理有助于保持年轻的外观。 ...
...以编织成床垫或按摩垫。除了帮助止痛外,据说它们还能改善血液循环,帮助治疗失眠,因此它们被广泛用于睡眠垫和枕头。一些公司现在正在为患有关节炎和关节疼痛的动物销售磁性狗和猫的项圈。 ...
心血管健康是许多人关心的主要问题。健康的心脏有助于避免心血管疾病、中风、高...
...精力和精力有关的单词。努力让自己比生理年龄年轻。你如何看待自己的年龄与你吃什么和锻炼多少同等重要。很多衰老都在脑海中。如果你像年轻人一样生活和思考,你的大脑肯定会配合。 5.避免多任务。多任务会降低你大...
第1部分第1部分,共2部分:泡绿茶 1.选择高品质的茶。试着从一家声誉良好的茶叶公司购买有机茶。许多卖家会列出他们茶的抗氧化品质,帮助你做出明智的决定。别忘了你可以在网上轻松买到绿茶。避免使用任何使用杀虫...
方法1方法1/3:拥抱你的身体 1尽早开始前戏。现在你或你的伴侣可能比你年轻时需要更长的时间才能被唤醒,所以要花更多的时间为浪漫做好准备。通过一顿浪漫的晚餐或一晚的舞蹈,让前戏持续整个晚上。在公共场合手拉...