...康的放松方式。找出你的配偶喝酒的原因将有助于你知道如何支持他们的康复。 2了解酗酒者不会理性地思考。你可能会感到困惑或愤怒,你的配偶会试图解决他们的问题,做一些破坏性的,不合逻辑的,如过度饮用。要明白...
...则故意大喊大叫,试图在争论中施加权力。无论你的情况如何,大喊大叫只会导致感情受伤和进一步的问题。它不会解决任何问题。如果你容易大喊大叫,或者如果你发现自己提高了嗓门,试着换成柔和的、低声细语的音量。低...
...导致你的配偶怀有怨恨。 3事先与你的配偶计划好你将如何抚养你的孩子。如果你希望把他们当作基督徒来养育,请与你的配偶明确说明。事实上,任何跨信仰的夫妇都应该这样做,无论是基督徒/神学家、基督徒/犹太人、穆斯...
方法1方法1/12:告诉你的配偶你对他们的欣赏。 0 1即将到来1考虑写一篇感恩日记,让你注意到美好的事情。每天这样做实际上可以帮助你认识到配偶的优点。然后,一定要告诉他们一些你喜欢的事情。这是一种简单但非常有...
...入睡而争吵。事先讨论这些情况,并在最激烈的时刻决定如何处理分歧,可以避免不必要的争斗。咨询还可以帮助双方了解他们在不断变化的关系中的角色。随着婴儿加入家庭,动态必然会发生变化。例如,父亲可能不理解分娩...
...话的方式说话。 听我说。有效沟通的真正秘诀不是知道如何表达自己,而是学会专注。当你的配偶开始说话时,说:“等一下。”关掉所有干扰,面对你的伴侣,眼神交流,然后说:“继续,我在听。”有可能是听到单词,而...
...责。 方法3方法3/3:养成良好习惯 告诉你的配偶如何做他们不熟悉的家务。不要以为你的配偶知道如何装洗碗机,或者在洗碗机上选择正确的设置。相反,向他们展示你是如何做到的,让他们在你的指导下练习,然后再...
...,而其他人则决定不采取这些措施。问问你的配偶他们想如何表达自己。了解他们的需求和愿望可以帮助你了解他们想要什么,以及他们想要如何表达自己。问你的配偶:“你有没有想过如何开始表达你的性别?” 3问一些问...
...带评判,支持他们在治疗方面做出的选择,以及他们希望如何开始愈合过程。提醒你的伴侣,即使他们现在不想说话,如果有必要,你也会支持他们。
...非你有一个朋友站在你的立场上,否则大多数人都不知道如何帮助你。而且,因为他们对这种情况感到无助,他们变得疏远了。你可以通过清楚地陈述你希望你的朋友在你悲伤时为你做些什么来解决这个问题。你可能会说:“杰...