第1部分第1部分，共3部分：准备计划

1. 给自己留出时间准备。如果你不小心的话，你将会有一次艰难的谈话，很容易演变成一场争吵。为了防止这种情况发生，你应该花很多时间考虑如何在不吵架的情况下与她争吵。别冲动！提前考虑，给自己足够的时间来制定一个很有可能赢得她的提议。如果你要的东西有截止日期——比如音乐会的门票或参加派对的许可——那就提前做好计划。你还想在最后期限之前进行对话，请求对方允许，以防第一个答案是“不”。第一个答案并不总是最终答案——过一段时间，你可能会改变她的想法。但你需要足够的时间去做。

2. 2.列出你想要什么的理由。显然，最明显的答案就是“因为我喜欢！”但这还不足以说服你妈妈。想想除了幸福，你还能得到哪些积极的好处。例如，这可能是过去五年里你最喜欢的乐队唯一一次来到你的城市。如果你这次没有看到他们，你可能已经错过了好几年的机会。对你和你的朋友来说，这可能是一次重要的亲密体验。如果你是朋友圈中唯一一个不被允许参加生日派对的人，那你会感到孤独和悲伤。你能把你想要的东西描述成一种学习经历吗？例如，“独自开车上学会教会我自给自足。我必须自己醒来并按时做好准备，而不必你推我。”

3. 3详细说明你认为你应得的原因。你妈妈可能每天都在处理一些你根本不知道的问题——工作、账单、拼车、吃饭、打扫卫生，以及处理她孩子的需要。当她再听到一个请求时，她可能会忍不住说“不”，因为她已经有很多事情要做了。为了防止这种情况发生，告诉她你自己一直在做的事情。为什么你应该得到你想要的东西？一些例子可能包括：你在很长一段时间里一直保持着好成绩，或者你在一个你一直在努力学习的班级里努力提高低分。你每天做家务，没有抱怨。你很长时间没有要求任何帮助了。

4. 4.贿赂使锅变甜。从零用钱到去动物园旅行，父母总是贿赂孩子，让他们举止得体。为什么不对她采取同样的策略呢？在告诉她为什么你要的东西，你为什么认为你应得的，你应该能够继续你将提供她作为一个交易。一些例子可能包括：在两个周末晚上看弟弟妹妹，这样你的父母就有时间自己约会了。在家里做额外的家务。具体点，想想她最感激的是什么。如果你知道吸尘会伤害她的背部，那就帮她把手上的吸尘器取下来。如果她不喜欢清理猫的垃圾箱，告诉她从现在起你会这么做。如果你要的东西要花钱，那就尽你所能多付钱。清洁你的任何或所有家务、庭院工作、清洁和/或洗车、做饭、吃饭、洗碗、清理垃圾和/或回收利用洗衣服重要的是，你越具体，你的承诺就越可信。承诺“做个好人”太模糊了，听起来难以令人信服，她也不会相信你会坚持到底。然而，给她明确、详细的承诺将带来巨大的变化。

5. 5预测并回答她的担忧。设身处地为母亲着想：你认为她拒绝的理由是什么？即使你认为她的理由是不公平的，通过列出这些理由并集思广益解决它们的方法，你也能提高你得到想要的东西的机会。这可能涉及到你的妥协，所以准备好放弃一点你想要的。例如：她不喜欢派对上有异性成员；告诉她，如果她愿意，她可以来陪她。她太累了，周末不能带你去游乐园；告诉她你会在前一天晚上照顾好她的所有责任，这样她可以放松，睡个好觉。这包括洗衣、做饭、清洁——她可能做的一切。她担心如果她让你自己开车在城里转悠，你会谎报自己在哪里；告诉她你会从朋友家里的电话或你要去的任何地方的业务线给她打电话，这样她就可以用来电显示确认你在你说的地方。

第2部分第2部分，共3部分：陈述你的论点

1. 1.选择正确的时间。要进行一次重要的谈话，时间就是一切。如果你在母亲忙于其他事情的时候，或者在她工作了一天之后心情不好的时候，你开始问她一些事情，你可能不会有太大的成功。仔细观察她，寻找她放松和心情好的时间，但看起来她并不迫切需要这段时间。尽量不要在“我的时间”里抓住她，她需要在一天结束的时候放松一下，但也不要在忙碌的一天里抓住她。找到一个完美的中间地带，让她放松，心情愉快。

2. 2向她提供她需要知道的所有信息。你知道你想要的是她不想给你的东西。给她所有她需要的信息，让她对自己的犹豫放心。例如：如果你想要一部智能手机，请向她解释，她可以控制你可以在应用商店花多少钱，或者你是否可以花钱。如果你要求参加一个聚会，告诉她聚会将在哪里举行，谁将出席，哪些成年人将陪同。把大人的电话号码给她，这样她就可以自己跟他们说话了；与其他成年人交谈可以让父母安心。如果你在请求允许与某人约会，告诉她你喜欢的男孩/女孩的一切。在她决定你是否可以约会之前，告诉她你想让她见见他们。

3. 3问她为什么反抗的真实原因。有时候，父母只是给出“父母”的答案，而不是真正的答案。我们都听说过：“因为我说过。”模糊的“不”比具体的“不”更难反驳，因为它来自一个权威的地方：我是你的母亲，你必须服从我。你不能否认这一点！然而，如果她给出了她推理的实际细节，你可以更容易地反驳她的逻辑论点。保持好奇的语气，而不是防御的语气。尖叫“为什么”之间有很大的区别看着你的母亲，问道：“但是你能具体地向我解释一下你在这方面有什么问题吗？我只是想理解。也许我能做些什么让你感觉更好。”她说话时要心胸开阔。你母亲有很多生活经验，非常爱你，所以她可能只是在做她认为对你最好的事情。你不必同意她的意见，但你必须尊重她的意见。

4. 4.让她设定自己的条件。通过提出请求，然后要求她改变你要求的规则和限制，你向她表明你尊重她的权威。她会感激你知道她很通情达理，只想要对你最好的东西。“你想让我做什么来赢得这个特权？”你已经想出了一些贿赂。如果它们不起作用，那么这种将控制权交给她的开放式策略可能会让你更接近你的目标。开诚布公，渴望妥协。

5. 5.如果她一开始说“不”，就要求延迟回复。即使你母亲马上说“不”，也不一定意味着谈话就到此结束。与其哭泣或发脾气，不如告诉她你有多成熟。“好吧，妈妈，你现在说不。如果这是你的最终答案，我会尊重你的，但我能请你等一周，然后再做决定吗？如果我下周表现得足够好，也许我能说服你改变主意。”“我不是要求你改变主意。我只是要求你保持开放的心态，看看我能为获得这一特权付出多大的努力。”

6. 6选择你的战斗。如果你要求了你想要的东西，但如果你没有得到它，那也不是什么大不了的事，如果你妈妈说不，也许你应该放手。如果你对每一个要求都大做文章，你妈妈会厌倦与你争论，然后开始对每件事说不。聪明地知道这是否足够重要，以便不断地骚扰她。把你的大辩论留给真正重要的事情。如果这个周末和朋友一起去看电影不是一个重要的优先事项，也许你想省去一场更重要的特权，比如拥有自己的手机或学习开车。

第三部分第三部分共三部分：保持尊重的语气

1. 1尽量保持冷静。如果看起来你妈妈要说不，你可能会感觉到愤怒和沮丧的迹象：你的皮肤开始发热，心跳加快，声音越来越高。即使你可以感受自己的感受，你也应该知道赢得争论的一部分包括学会控制自己的情绪。努力保持你的声音正常和水平——如果你注意到自己的声音越来越大或音调越来越高，做平静的呼吸，以消除你感到不安时喉咙的紧张感。平衡你的逻辑论证和你的感受。讨论应该更多地是关于你在上一节头脑风暴的论点，而不是你现在的感受。如果你担心你会发脾气或哭泣，那么问你的妈妈你是否可以休息一下，直到你冷静下来，以显示你的成熟。你可能会说：“妈妈，我觉得我对这件事太激动了，我不想哭或大叫来帮助我的案子。但我真的想继续谈论这件事。我只需要休息一下来重组。我们可以这样做吗，拜托？”

2. 2.说话要小心。语言会对你的论点对你母亲产生巨大的影响。“你从不让我做我想做的事”和“如果你让我做这件事，我会非常高兴和感激”之间有很大的区别你可以记住的一些语言包括：“请允许我……”我能不能……”“如果我能……”“如果我能……”我真的很感激……”

3. 别打断她。在任何争论中，无论多么尊重和礼貌，你都可能会感到继续陈述自己观点的冲动，即使她在说话。这是非常无礼的，表明你认为你应该比她有更多的时间说话。记住，在与你母亲的任何对话中，她是最有力量的人。如果你用错误的方式摩擦她，你得到任何你想要的东西的机会基本为零。控制对她说话的冲动，即使你有重要的观点要表达。等她想好了再说。不要只是坐着听完，而是真正地倾听并理解她所说的话。你听的越多，你就越能直接反驳她的观点。这比从你自己的角度盲目陈述更有效。为了进一步向她证明你是多么认真地对待她的观点，在你母亲说话时使用“好”、“是”、“嗯哼”等“连接词”，表明你在积极关注她说的话。

4. 4使用专注的肢体语言。要说服你的母亲，你需要使用你工具箱里的每一个工具，而非语言沟通是说服他人的一个非常有效的工具。保持眼神交流——这表明你在密切关注她，而不是让你的注意力像有更好的去处一样转移。解开你的胳膊和腿。许多人认为双臂交叉和双腿交叉是你被封闭或疏远的标志。你想让你妈妈知道你愿意听她说什么。当她提出观点时，点头。就像“连接”这个词一样，这表明你在跟踪她。

5. 5我对她很诚实。每当你被发现对母亲撒谎时，下次你需要说服她时，你就更难说服她了。记住长远的目标——对她坦诚相待，即使你认为她不会喜欢。当你为这次谈话进行头脑风暴时，你已经预料到了她的担忧，并计划好了回应。如果你做得很好，你就没什么好隐瞒的了。请注意，你可能不会每次都通过诚实得到你想要的。然而，如果你被发现撒谎，你会发现你妈妈越来越难说服，即使她没有什么可担心的，她也会怀疑。

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