如何冷靜下來，與阿斯瑪大學創始人克雷格理查德
不要過於放肆，但如果你是一個在2018年還活著的人，很有可能有時候，你需要幫助冷靜下來。
但是，除非徹底的地緣政治改革或各種形式的自我治療，你能做什麼？在本週的升級節目中，愛麗絲和梅麗莎探索了能讓他們瞬間平靜下來的音樂；我們採訪了ASMR專家克雷格•理查德博士，探討為什麼人們說安慰話的影片是如此令人愉快；tl80健康編輯Beth Swkwarecki為我們介紹了一些行之有效的小貼士，讓一個脾氣暴躁的孩子平靜下來。
請收聽上面的升級，或者在所有提供播客的普通地方找到我們，包括Apple播客、Google Play、Spotify、iHeartRadio、Stitcher和NPR One。請訂閱，評分，並審查。
在這一集裡
播放列表（3:00-10:15）
愛麗絲和梅麗莎比較了他們去播放列表中的一些讓人平靜下來的筆記（鐵酒的出現不會讓任何人感到驚訝）。
採訪：craig richard博士，brain tingles一書的作者，a**r大學的創始人（11:00-43:10）
tl80工作人員作家尼克·道格拉斯（Nick Douglas）與梅麗莎（Melissa）一起與克雷格·理查德博士（Dr.Craig Richard）探討了***的歷史，如何找出你是否是經歷過***的人群的一部分，以及為什麼聽陌生人在網上打皺紋的紙可以讓我們中的一些人獲得“大腦***”
阻止孩子發脾氣的五種方法（45:30-51:50）
因為尖叫“冷靜點！”只是似乎不管用，tl80健康編輯貝絲·斯克瓦雷奇（Beth Skwarecki）為我們介紹了五種策略，以阻止孩子的脾氣暴躁。
本週升級（51:54-54:30）
每週，我們都會談論一件小事，那就是讓我們的生活發生巨大變化。本週，我們將討論如何記錄我們的信用卡資訊，包括假期的計劃部分等等。
- 發表於 2021-05-14 11:05
- 閱讀 ( 42 )
- 分類：健康
你可能感興趣的文章
成功人士的9個習慣
... 5像理查德·布蘭森那樣鍛鍊 ...
8 alexa對抗焦慮和減輕壓力的技巧
...頭昏眼花的。最壞的情況是，你可能會昏倒。所以，知道如何正確地呼吸，是度過好日子和壞日子的區別。 ...
哈迪斯幾乎扮演了最壞的角色
...成了一個賣弄風情的惡棍。卡薩文說，他重返賽場“無論如何都不是定局”，但這讓球隊可以更多地發揮他的個性。卡薩文說：“我覺得他脾氣暴躁的部分深深植根於他的神話中。”。“他被認為是一個英雄，但他所採取的一些...
小型初創企業astra將以21億美元的估值上市
...軌道。” SPAC的合併讓肯普的Astra與億萬富翁Holicity執行長克雷格·麥考（Craig McCaw）合作，後者有望加入公司董事會。它還允許阿斯特拉在交易結束後獲得5億美元現金。
除非衛生保健考慮到種族歧視，否則疫苗的推廣是不公平的
...治療”。 邊緣與湯普森羅賓遜談到了不信任的根源以及如何治癒。 為了篇幅和清晰度，本次採訪經過了少量編輯。 有色人種對疫苗的不信任與白人名人或陰謀論者（他們是反吸血鬼）有何不同？ 這不僅僅是一個簡單的問題，...
facebook隱私第一競爭對手diaspora將重點轉向了模因一代
...放了自己的程式碼。但似乎海外僑民已經決定，是時候安靜下來改變世界了。”薩爾茨伯格說：“D*可以**完美的伺服器和協議，但除非我們能訓練人們去關心，否則我們將看不到我們希望在世界上看到的變化。”因此，在這方...
激發gamergate靈感的人忽視了他母親關於“冷靜下來”的建議
今年8月，Eron Gjoni在個人Wordpress上發表了9000字的熨平板，詳細介紹了他與遊戲設計師佐伊·奎恩分享的私人關係。該帖推動了一項運動，將成為一個稱為Gamegate的運動，這是一場持續的網際網路**，聲稱這是關於新聞道德的，但卻...
如何快速而冷靜地從家裡取出蝙蝠
...方式。）所以，如果你發現自己身處其中一種情況，你該如何，確切地說，把球棒從你的房子裡拿出來？《****》就這個話題發表了一篇文章。這是你應該知道的。你怎麼能把蝙蝠從家裡搬走？儘管尖叫然後逃跑和/或離開你的房...
對憤怒的人說什麼而不是“冷靜”
...在一陣沮喪或憤怒中，任何人最不想被告知的事情就是“冷靜下來”。當一個人情緒激動時，這是最糟糕的建議，即使這是他們需要做的一件事情來更清楚地處理事情。狙擊“冷靜”常常讓受挫的人覺得他們歇斯底裡了，或者他...
如何讓你們的關係在一場可怕的爭吵後回到正軌
...並以這樣或那樣的方式來處理它們。另外，看看我們關於如何選擇一個夫妻治療師的帖子，以及當你開始看到一個治療師的時候你會期待什麼。從戰鬥中恢復過來需要時間。即使你們都同意戰鬥已經結束，也很難擺脫這種狀況，...
