為什麼你對夢中發生的事懷恨在心
如果你曾經從一個不愉快的夢中醒來，和你認識的人在一起，你並不孤單。它發生在每個人身上，關於它為什麼會發生，有一個相當簡單的解釋。
幾周前，我做了一個夢，夢中一群憤怒的傢伙在我坐在車裡的時候，把我那輛嶄新的、超級漂亮的夢之車撞飛了。然後，我爸爸出現了，我告訴了他這件事。我夢寐以求的爸爸不僅不在乎這輛車，也不在乎我的安全，他還告訴我要剋服它。那天早上我醒來時對我爸爸很生氣，一整天都是這樣，儘管他實際上什麼也沒做。
那是什麼原因呢？這個等式的一部分是我們的夢境記憶，或者說是缺乏記憶。我們只記得一些夢。臨床心理學家亞歷克西斯·科納森（Alexis Conason）在《美國科學》（Science of Us）雜誌上解釋說，我們記憶中的大多數夢都是“情感上令人震驚或困難的夢，充滿了焦慮、恐懼、內疚、羞恥、無助或困惑。”基本上，那些充滿**的情緒會一直伴隨著我們，因為我們記得最多。夢裡的一切都是真實的，所以很難放手，尤其是當這些生動的夢大多發生在清晨我們醒來之前。
另一方面是你的壓力水平和你的生活狀況。睡眠專家和心理學家邁克爾佈雷斯解釋說，不斷思考一個非常緊張的情況可以顯化的事情在你的夢中，因為這是你的大腦試圖解決問題的地方。這個夢可能不會像你生活中實際的緊張狀況那樣上演，但它會增加它發生的可能性。
不幸的是，你能做的最好的事情就是在你感覺好些之前不要責怪夢中的人。發表在《社會心理與人格科學》上的一項研究表明，令人不安的夢的影響通常至少持續一天或更長時間。所以，感覺你需要的感覺，但儘量不要拉菲比布菲。
- 發表於 2021-05-15 18:19
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