如何避免在遊輪上生病
遊船被認為是臭名昭著的疾病溫床，尤其是“兩頭都要開火”的那種。如果你寧願在旅途中晒太陽，喝巴哈馬媽咪酒，也不願看到你的自助晚餐，請遵循以下建議。
儘管你聽說過乘客被困在“嘔吐物”號上的恐怖故事，但總的來說，可能性還是對你有利的。疾病控制與預防中心船舶衛生專案負責人艾美·特雷菲萊蒂（Aimee Treffiletti）向《洛杉磯時報》解釋說，急性胃腸道疾病（AGE）非常少見，你生病的幾率正在下降。事實上，特雷菲萊蒂說，在2008年至2014年間，7300萬遊輪乘客中，只有不到0.25%的人患有老年病，因此沒有必要擔心。
也就是說，疾病仍然會來襲，當它來襲時，它會對遊輪造成沉重打擊。每個人都被困在同一個地方，呼吸著同樣的空氣，接觸著同樣的錶面，吃著同樣的飯菜。以下是避免傳染病和避免傳染給他人的方法：
- 經常洗手：這應該是一個無需思考的問題，但要確保你做得正確。在你上完廁所後，吃飯前，或者在你接觸過公共區域的東西後，比如欄桿或門把手，都要這樣做。
- 隨身攜帶的洗手液：當你不能洗手時，洗手液是下一個最好的東西。甚至可以考慮擦掉你小屋裡的東西，比如門把手、遙控器和電話。
- 洗衣服，穿乾凈的衣服：這是基本的衛生，但也可以避免生病。諾沃克病毒和其他腸道破壞者可以在被汙染的衣服上徘徊，所以不要推你的運氣。
- 充足的睡眠：不管怎樣，你都會遇到細菌。確保你的免疫系統準備好戰鬥。
- 多喝瓶裝水：你需要保持水分以抵禦蟲子，但不要相信任何地方的自來水或冰塊。尤其是當你停靠在另一個國家的港口時。
- 註意你吃的東西：不要在發展中國家上岸時吃食物，只吃煮熟的熱的食物，不要吃未經高溫消毒的食物，不要吃農產品，除非它有可去除的表皮。
- 不要共用餐具、食物或飲料：如果可能的話，儘量避免自帶食物，但如果沒有，用餐巾夾鉗子、勺子和勺子。另外，不要吃一口或喝一小口或其他人的食物或飲料。如果他們被感染了，這就是傳播疾病所需要的一切。
- 使用你自己的洗手間：如果可能，陳喬安妮在康德é Nast Traveler建議你跳過公共廁所，改用自己的。你的洗手間裡還有細菌，但它們是你的，不是船上幾百個人的。
- 老實說：如果你開始出現任何疾病的癥狀，讓船上的醫療隊知道，這樣他們就可以做任何他們能做的來防止你傳播疾病。你可能會被隔離，但你可以把其他人從痛苦中解救出來。如果你上船前感覺不舒服，考慮一下改變你的計劃。
疾病預防控制中心建議你在離開之前也要確保你和你的家人都接受了最新的常規疫苗。在旅行者健康頁面上檢視你要去的地方是否需要額外的疫苗接種。如果你不確定從哪裡開始，那就和你的醫生坐下來，回顧一下你的行程。當然，並非所有的疾病都是由討厭的細菌引起的。如果海洋的運動是你的問題，不用擔心，我們也有一些提示。
- 發表於 2021-05-15 19:13
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