透過控制你的期望來戰勝不耐煩
耐心是我們大多數人都能堅持的美德。在我們這個熙熙攘攘的世界裡，很難不變得不耐煩，但從長遠來看，始終如一地管理我們的期望會有所幫助。
想想上次你變得不耐煩的時候。是不是即使你想也可以改變？Quora的Garrick Saito建議，為了提高我們的耐心，我們必須將我們的期望降低到現實的水平：
急躁是期望與現實之間的差距。縮小差距，你會發現你的耐心會增加。有時候你可以透過創造更好的結果來縮小差距，而不是降低期望值。。。其他時候，你什麼也做不了，比如在交通堵塞中等待。等待“盡可能快”或“試著想辦法”都不能解決問題。有時，我們不得不接受我們無法控制的事情。
想想所有你知道的讓你不耐煩的事情。如果你能做些什麼來提高效率呢？如果你什麼也做不了，重新校準你對那種情況的期望，想想你能做些什麼來幫助自己保持這些期望。如果你在車流中等待時總是不耐煩，也許你可以早點離開，或者充分利用你在車裡的時間，或者花點時間去意識到你有車有工作是多麼幸運。接受現實的情況，你會找到一種從容面對的方法。
如何提高我的耐心庫拉
雷蒙德·肖貝攝。
- 發表於 2021-05-19 07:14
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- 分類：網際網路
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