色情在美国有一段麻烦的历史。从“黄金时代的色情”，当它是一个被边缘接受的电影子类型（电影像《深喉》和《绿门背后》获得全国发行），到80年代末由于罗纳德·雷根（Ronald Raegan）的反色情立法而衰落，再到互联网上业余色情的兴起，这些年来发生了很大的变化。虽然艺术形式有消极的内涵，但当它以健康的方式消费时，它仍然是令人愉快的。单独看***可以是私人的和亲密的，但在合作关系中看可能更有益。据《今日心理学》报道，发表在《性与婚姻治疗杂志》（Journal of Sex and Middle Therapy）上的一项2020年的研究发现，一起看***的夫妇随着时间的推移，性亲密度增加，而那些单独观看的人报告的结果好坏参半：**倾向于报告单独观看会增加“关系承诺”和与伴侣的亲密关系，而**则相反。尽管有潜在的救赎品质，但在恋爱期间看***仍然经常会受到不好的评价，让你的伴侣分享观看经历可能是一个复杂的对话。这里有一些专家提示打破冰与您的合作伙伴（s）的主题色情。

在讨论色情之前先和你的伴侣建立联系

向你的伴侣提起色情话题没有对错之分。正确的时机是你准备好的时候。性学家和身体性教育专家朱丽安娜·戈德斯通（她经常就此事提供个性化的建议）建议就此事进行坦诚的对话。”戈德斯通说：“当你已经感觉到彼此之间的联系时，提出一起看***的想法是很重要的。”如果你现在在感情上很挣扎，在你建议和你的伴侣看***之前，花点时间想想是什么在起作用，“***可以让人兴奋，给你的关系带来新的快乐，但不应该为了解决任何现有的亲密问题而引入。

让自己处于正确的心态

人们看***有很多原因。它可能会帮助观察者想象一个幻想，或者向他们介绍他们以前从未想象过的性经历。Goldstone邀请人们在与伴侣观看****时考虑自己的意图。”她问：“你有没有一个幻想，你想和你的伴侣分享，却没有语言来形容？”看***能帮助你更有效地分享这种幻想吗？更重要的是，你们想在一起看***之前、期间和之后有什么感觉？受到启发的？有联系的？打开了吗？好奇吗？”

一旦你清楚地知道你和你的伴侣可以通过看***一起体验和探索什么，你就会更加自信地和他们谈论它。

消费色情作品也有很多丢脸的地方，所以在分享自己的欲望时，一定要确保自己处在一个好的位置，能够很容易受到伤害。首先，要知道并非只有你一个人喜欢色情：在2020年，流行的视频网站PornHub报告说，每天有1.2亿的用户，并指出在流行期间，它的流量急剧上升。看***是数以百万计甚至数十亿计的人经常做的事情。但分享这些欲望可能是一种非常脆弱的行为。戈德斯通建议使用“我”的说法，并在谈话前和谈话中做几次深呼吸。

“在谈话过程中，与你的伴侣坦诚地谈谈你的感受。一些简单的陈述，比如“这很容易被分享”，或者“我现在有点紧张”，或者“我可能第一次就没弄好，所以请耐心听我说”，可以在一个可能会让人感到害怕的对话中注入一些空旷和优雅。你不必说完美的话就可以成功地进行一次有关联的谈话。

沟通你的边界和触发点

虽然色情可以是好玩和**的，但在某些情况下也可能是粗暴和有害的。”不幸的是，色情充斥着有害的陈规定型观念、性别歧视、种族主义和不良行为。戈德斯通说：“到处逛逛，看看那些能让你感觉到自己价值观和性趣的色情作品。”。你要确保你选择的***对双方都是可取的，而且在体验过程中你要清楚地传达你的界限。戈德斯通建议夫妻们停止和解决任何不舒服，可能出现的，如果有人参与是触发或痛苦。她还恳请情侣们“在结束后留出足够的时间来处理这段经历。”

你正在和你的伴侣开始一段新的经历，一段可能会带来新的想法和感觉的经历。首先，看到你的伴侣被别人而不是你自己唤醒，可能是一种奇怪的感觉。”戈德斯通确信：“重要的是要记住，仅仅因为一个伴侣被你以外的某件事或某个人所吸引，并不意味着他们不爱或不想要你。”。当这些感觉出现的时候，重要的是要记住呼吸和彼此透明。保持沟通渠道畅通，确保所有相关人员都能感受到关怀。

管理你的期望

虽然色情描写的是***和性状况，但它仍然是娱乐。有些场景并不能转化为现实，所以，仅仅因为你们喜欢一起看一些东西，就相应地管理你们的期望，这并不意味着你们的伴侣会想在现实生活中参与那个活动。戈德斯通解释说，“带着细心和专注，一起看***可以提供一种“幻想和虚构（可以）成为一种奇妙的成分，为自己的生活增添一些情趣。”