在以前的生活中，我是一个很努力的女人，她会用“哇”来评论关于网上约会的文章。听起来很可怕。很高兴我19岁找到了我的伴侣，25岁就结婚了！”这些评论伴随着一种狂妄自大的神气，这种神气通常出现在一个刚开始怀疑自己犯了错误的年轻女子身上。

在一个事实上一点也不曲折，而是我生活故事中可预测的线性部分的转折中，我现在离婚了，而且很震撼。

但它并不总是摇摆不定，在它开始摇摆之前，我不得不忘却许多不良行为。离婚通常有两种不同的方式：大悲剧或大胜利。要么你不能让一件伟大的事情成功（而且你是个失败者！），或者你从一个糟糕的环境中逃脱了（你是一个坚强的英雄！），但事实是，它往往介于两者之间。不管离婚的决定是多么的共同，其中的一部分都是可怕的，但离婚后的约会并不一定那么糟糕。

结婚有点像在时间胶囊里，在婚姻破裂后成功地约会，并不是为了玩这些应用程序，而是为了让你对关系、浪漫和性的看法产生一种内在的转变。和任何事情一样，离婚对每个人来说都是不同的，但我认为每个离婚的人都可以采取一些策略，使婚后约会不可怕，甚至可能有趣。

学会欣赏虚空

很多“孤独”其实是克服了你白天或晚上大部分时间都和另一个人在一起的肌肉记忆。作为一个在家工作的人，和一个同样在家工作的人结婚，我可以告诉你，这需要一些忘却，但这是可以做到的。你的第一个冲动可能是用一连串的约会或随意的***来填补身体上的空虚——我不太愿意用“无意义的性”这个词，因为即使是最随意、不明确的***也可能有意义和目的，但你最终还是要在没有其他人在场的情况下感到舒适。

剧透警报：独处规则。如果你很难相信这一点，想想当你的配偶出城时你会有什么感觉。从他们离开的那一刻起到他们回来的那一刻，你都很想念他们吗？可能不会。你很可能想吃什么就吃什么，看什么就看什么，花更多的时间和朋友在一起，而不必担心与你的“另一半”协调（老实说，把伴侣称为“另一半”是一件非常奇怪的事情）。试着回忆并发掘这种快乐，然后通过做你以前的伴侣让你无法做的事情来放大它。我说的不一定是每晚喝酒或与陌生人发生性关系（尽管你可以），我说的是挂断她讨厌的画，或邀请他从未相处过的朋友过来。我说的是把汉克·威廉姆斯演得像你想的那么大声，再也不用听工具了。

在你的“类型”之外约会

有可能你的前男友是你被什么吸引的完美写照，但也有可能你只是认为这是因为你知道什么，你习惯了什么，你已经长大喜欢什么。世界上有很多形形**的人类，现在是时候去见他们了。另外，花点时间来检查什么是强制性的**恋和/或一夫一妻制，特别是如果这些事情中的任何一个是你最近结束的婚姻中痛苦、焦虑或紧张的根源。最糟糕的事情是你尝试了一些不合适的东西，但是你开始了解你自己，这从来都不是坏事。

爱情不是配偶

已婚的人会为对方做一些体贴的、充满爱的事情，却没有意识到他们是体贴的、充满爱的，这是婚姻中最美好的事情之一。离婚意味着你失去了一个家庭成员，而你的角落里突然少了一个人。不仅少了一个人照顾你，你也少了一个人照顾你。如果你是一个更有教养的伴侣，你可能会发现自己积攒了大量的教养者式的能量，它们在尖叫着要一个家。你可能会发现自己在为那些既不想要也不值得的人做情感劳动，或者发现自己只是出于习惯，期待着和你只约会过几次的人做不适当的情感劳动。这是不理想的，把这些新的爱好当作朋友是有帮助的。例如，如果你想为一个只和你约会过三次的人做点什么，问问自己，你是否愿意为一个只和你约会过三次的柏拉图式的新朋友做同样的事。如果没有，也许就不要做这件事。

多说几句

去治疗吧，冠军。你刚刚经历了一些重大的创伤，虽然我相信你的朋友都是一群可爱的、非常支持你的听众，但他们不是治疗专家，可能没有资源或带宽来帮助你有效地度过这一难关，不管他们的意图如何。

另外，取决于你以前的关系有多不正常，你可能没有最健康的浪漫行为，治疗师可以帮助你确定这些行为，这样你就可以对待新的潜在伴侣他们应该得到怎样的对待，也可以发现你在什么时候受到了你不应该得到的对待。你所知道的“正常的”，可接受的行为可能不是，但如果你不审视过去，你永远不会知道。

你不应该和你离婚的人谈论的，当然是和你约会的那个人。很明显，你已经离婚了（或者正在离婚），但是不要把你的约会变成一个火种来源的治疗疗程，并且**讲述痛苦故事的冲动，即使痛苦的故事可能非常有趣。你的离婚不可能是你最有趣的事，你不应该这样谈论它。

享受缺少时间表的乐趣

有些人非常关心“找到一个”，这样他们就可以“安顿下来”。好消息：你已经做到了。把它从你的清单上去掉，寻找新的经验。结婚可以是美好的，但它不是，也从来不是一个休息的地方，而把一段国家认可的关系看作某种童话般的“结局”对任何人都没有帮助。你可能会再婚，也可能不会，但这两种结果都不会影响你的自我价值。你现在可能不相信，但失败的婚姻并不是感到内疚的理由，你也不必向任何人解释你的离婚（除了治疗师，也许是为了治疗目的）。你试过了，你尽了最大的努力，像其他人一样，你应该再次快乐起来，也许和几个有趣的人约会可以帮你实现这一点。