网络:有很多应用程序可以跟踪你的习惯进展,但大多数只提供个人满足感作为奖励。另一方面,RioFolio可以让你为自己的奖励系统赚取积分。
RioFolio的工作原理和大多数习惯追踪者一样。你输入了一些你想养成的习惯,然后每天都这样做,你就登录并把它们标记掉。然而,大多数追踪器就到此为止。另一方面,RioFolio会给你的习惯加分。
您可以将这些积分兑换为您定义的“奖励”。RioFolio建议从观看YouTube视频到购买新衣服。您可以设置不同的奖励级别以及获得奖励所需的点数。所以,举个例子,你可以设置它,这样你只能在锻炼了十次之后才能买一个芝士汉堡。
RioFolio的系统自然依赖于你自己的自我控制。无论如何,没有什么能阻止你整天看YouTube。然而,如果它能帮助你将外部奖励与你的日常习惯联系起来,而不是仅仅因为应用程序告诉你要建立一个习惯,那么RioFolio是一个很好的选择。
里奥福利奥
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